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在心脏健康方面,人造黄油通常优于黄油。人造黄油由植物油制成,因此不含胆固醇,并且一般比黄油含有更多的多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。但并非所有人造黄油都一样,有些甚至可能劣于黄油。一般而言,人造黄油越坚固,所含的反式脂肪就越多。食用热量最低、口感好、不含反式脂肪且饱和脂肪含量最少的黄油。
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