您知道饮食中的钠含量有多少吗?一般饮食中的钠大部分来自加工和预制食品,例如蔬菜罐头、汤、熟食肉类和冷冻食品。钠的另一主要来源是调味品。例如,一汤匙的酱油中含有高达 1000 毫克的钠。为了减少饮食中的钠含量,请多吃新鲜食品,少吃加工食品。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息

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