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您知道饮食中的钠含量有多少吗？一般饮食中的钠大部分来自加工和预制食品。钠的另一主要来源是调味品。例如，一汤匙的酱油中含有约 1000 毫克的钠。为了减少饮食中的钠含量，请多吃新鲜食品，少吃加工食品。
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