想过流产后再怀孕吗？您可能会对导致流产的原因以及何时可以再怀孕感到焦虑或困惑。以下内容有助于您了解流产后怀孕以及促进健康怀孕的措施。

流产是指怀孕 20 周前的自发性妊娠丢失。许多流产是因为胎儿发育异常导致。婴儿的染色体问题约占早期妊娠丢失的 50%。尽管染色体问题会随着女性年龄的增长越来越普遍，但这些染色体问题大多数还是随着胚胎的分裂和生长偶然发生。有时，诸如糖尿病控制不佳或子宫问题之类的健康状况可能会导致流产。不过，流产原因也经常无从得知。

发现怀孕后，大约 8% 到 20% 最终流产。实际流产的总数可能更高，因为许多女性甚至还没发现怀孕就已经流产了。

流产通常是单次事件。大多数流产的女性在流产后可健康怀孕。少数妇女（占 1%）会反复流产。

一次流产后，预计未来妊娠流产的风险约为 20%。两次连续流产后，再次流产的风险增至约 28%；而连续三次或多次流产后，再次流产的风险约为 43%。

流产会引起强烈的失落感。您和您的伴侣也可能会经历悲伤、焦虑和内疚。给您自己足够的时间来平复悲伤情绪。

通常情况下，为防止感染，流产后两周内不建议发生性行为。流产后最快两周您就可以排卵和怀孕。

流产后，当您做好了怀孕身心准备时，请向医务人员寻求指导。第一次流产后，可能不需要等待一段时间再受孕。流产两次或两次以上后，医务人员可能会建议您在受孕前先接受检查。

如果您连续流产两次或两次以上，医生可能会在您再次尝试怀孕之前建议您做一些检查，以确定任何可能导致再次流产的潜在因素。例如：

• 血液检查。通过评估您的血液样本，来检测您是否存在激素或者免疫系统方面的问题。
• 染色体检查。您和您的伴侣可能都要进行血液检测，以此来确定你们的染色体是不是造成流产的一个因素。如果可以的话，也可以对流产后的组织进行检测。

可能还需要借助一些医疗程序检查子宫是否有问题。例如：

• 超声波。这种影像学方法使用高频声波来生成体内结构的精确图像。医生会将超声波设备放置在您的腹部或阴道内以获取子宫图像。超声波检测可以检测诸如子宫肌瘤等子宫问题。
• 子宫镜检查。医疗保健人员会通过宫颈将一种称为宫腔镜的轻薄仪器插入您的子宫，以诊断和治疗已发现的宫内问题。
• 子宫输卵管造影术。医疗保健人员会用一根细管穿过您的阴道和子宫颈，向子宫和输卵管释放一种液体造影剂。这种造影剂会展现出您的宫腔和输卵管的形状，并在 X 线图像上显示出来。该医疗程序能够提供子宫内部轮廓和输卵管的阻塞情况。
• 宫腔声学造影。这种超声波扫描检测是通过阴道和宫颈向子宫的中空部分注入生理盐水后完成。该程序能够提供子宫内部、子宫外表面和任何输卵管堵塞的信息。
• 磁共振成像（MRI）。这种影像学检测利用磁场和无线电波来创建子宫的详细图像。

如果不能确定流产原因，不要失去希望。大多数反复流产的女性最终都有可能健康怀孕。

通常，您无法采取任何措施来防止流产。然而，选择健康的生活方式对您和宝宝都很重要。每天服用孕期维生素或叶酸补充剂，最好在怀孕前几个月就开始。怀孕期间，您需要控制咖啡因的摄入。避免饮酒、抽烟和使用违禁药物。

一旦您在流产之后再次怀孕，您可能会同时感到高兴和焦虑。即使再次怀孕是一次治愈的经历，但是即使孩子出生后很健康，焦虑和抑郁仍旧可能持续存在。

说出您的感受，允许自己充分体会这些感受。向您的伴侣、家人和朋友寻求安慰。如果您难以应付，咨询您的医护提供者或顾问以寻求额外支持。

Sept. 10, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/pregnancy-after-miscarriage/art-20044134