要上去吗？走楼梯

来自妙佑医疗国际员工

如果可以的话，不要乘坐电梯，在一天中做一些额外的活动。无论何时上楼或下楼，您都可以从走楼梯开始。然后慢慢爬上三四层或更高的楼层。更好的做法是，让爬楼梯本身成为一种锻炼。

July 02, 2022 了解更多深度信息

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