运动饮料:它比水好吗?

来自妙佑医疗国际员工

通常,水是补充流失液体的最佳方法。但是,如果您要运动 60 分钟以上,请饮用运动饮料。运动饮料可以帮助维持体内的电解质平衡,并因为含有碳水化合物而可以为您提供更多能量。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息