厌烦锻炼?不要一个人锻炼!

来自妙佑医疗国际员工

当然,您可以自己锻炼。但如果不喜欢独自锻炼,那就找一些锻炼伙伴。邀请朋友、邻居或同事加入您的行列。与伴侣或孩子一起锻炼。在当地的健身中心上课。通过社会支持来保持自己的动力。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息

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