要了解更多有关咨询的信息，请观看视频“妙佑医疗国际戒烟治疗专家服务”。
既然您已经决定停止抽烟，现在是时候制定您的戒烟行动计划了。计划的第一步应该是“获得支持”。
支持可以来自：
戒烟行动计划的另一个关键步骤是什么呢？计划如何应对挑战。例如，列出您开始实施戒烟计划时想要避开的高风险场所。您可以考虑去其他禁止抽烟的场所，例如购物中心、博物馆或电影院。