消费者健康 Consumer health basics

您还记得在互联网出现之前，您是如何获得消费者健康信息的吗？那时候，医生可能是您唯一可靠的资源，这意味着您需要约诊才能获得信息。

而现在，资讯如此发达，您可以对自己的健康方案选择有更多的了解。即便如此，了解复杂的医疗系统也并非易事。要成为一名经验丰富的医疗消费者，您必须要提出问题并对自己的健康负责。

越来越多的工具可以帮助您做出明智的选择。利用这些资源，对自身健康负责。

整合医学包括许多补充疗法和实践，如冥想、按摩、针刺疗法、使用中草药和膳食补充剂。

这些整合性实践操作，有时称为补充和替代疗法，可以帮助到患有癌症、持续性疼痛、慢性疲劳、纤维肌痛以及许多其他疾病的患者。

虽然许多补充疗法已经有研究支持，但更多的尚未通过研究来检验其疗效。在某些研究中，关于某一特定疗法的安全性或有效性的证据可能相互矛盾。请在尝试新疗法之前，花些时间研究其风险和益处。

您的医生是很好的资源，并且需要成为您的合作伙伴，帮助您确保对补充性实践的选择作出明智的决定。

药物可以挽救生命，但需要正确使用。所有的药物都有一定的风险，尤其是在使用不当的时候。

为了获得最佳疗效并保证自身安全，您需要知道为什么会给您开某种药物、应该如何使用这些药物以及可能的药物副作用。

您也需要明智地使用非处方药物，比如止痛药、咳嗽药和感冒药。仔细阅读标签并按照说明使用非处方药，就像您对待处方药时一样。

最后，确保您的医生了解您使用的所有药物，包括非处方药、任何中草药或补充剂。这样您的医生可以检查药物之间可能的相互作用。

Complementary, alternative, or integrative health: What's in a name? National Center for Complementary and Integrative Medicine. https://nccih.nih.gov/health/integrative-health/. Accessed Oct. 19, 2016.
AskMayoExpert. Complementary and alternative medicine. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2016.
Questions to ask your doctor: Questions are the answer. Agency for Healthcare Research and Quality. http://www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/ask-your-doctor/index.html. Accessed Oct. 19, 2016.
4 medication safety tips for older adults. U.S. Food and Drug Administration. http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm399834.htm. Accessed Oct. 19, 2016.

Nov. 19, 2021

消费者健康