生活就像一幅挂毯，由人和事的记忆编织而成。您独特的挂毯让您想起您是谁、去过哪里、做了什么。

处于阿尔茨海默病和其他痴呆症早期阶段的患者通常难以记起最近发生的事件，但生活早期的记忆可能仍然存在。可悲的是，阿尔茨海默病也会逐渐夺走这些记忆。如果您在照顾一个痴呆症患者，您可以通过创建一个记忆盒或记忆库来帮助其管理开始失去的记忆。

记忆可以通过多种方式保存。您可以：

• 保存一个电子文件夹，里面有家庭成员的照片及其生活中纪念品的照片
• 写下家庭成员生活中的重要事件
• 用照片、剪报、信件、明信片、贺卡、素描、诗歌或歌词制作成剪贴簿或纪念盒
• 制作个人故事的视频或录音
• 添加喜欢的歌曲或电视节目

考虑复印所有珍贵文件，进行妥善保管。

将照片和文档放入纪念盒时：

• 使用罐子或特别的盒子。给罐子或盒子贴上标签，并将其放在易于取放之处。
• 放入旧照片。在您所爱之人的心目中，她/他的年龄是多大？您应该放入很多那个时期的照片。
• 每张照片都是一个故事。写下那个故事，作为每张照片的说明文字。列出照片中每个人的姓名，如有可能，附上日期。

为了让患者开口说话并进行录像或录音，您可以从回忆他/她的家族史、传统和庆祝活动开始。童年游戏、家庭和宠物通常是很好的开场话题，尤其是对于痴呆症进展的患者，因为他们很难记起最近发生的事情。您也可以谈论喜欢的运动、书籍、音乐和兴趣爱好，以及文化或历史事件。

根据患者的记忆状况，您可能还应该访谈他们的邻居、朋友和家人。

建立记忆库之后，就要尽早加以利用。在一天中不时拿出照片和其他物品，回忆有特殊关系的人物、事件和地点。

通过记录患者的故事，您可以对他/她所做的积极事情表示肯定，而且他们可能依然可以做这些事情。即使患者的记忆消失之后，建立这种记忆库也表明您珍视并尊重他/她的过往，这也可以帮助您回忆起患者在痴呆之前的状态。

Sept. 10, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/caregivers/in-depth/alzheimers/art-20046331