生育控制方案：需要考虑的事情
可能难以选择生育控制方法。了解各种方案和如何选出适合的避孕类型。
来自妙佑医疗国际员工
如果您正在考虑采取生育控制（避孕）措施，您有多种选择。为了帮助您和伴侣选择合适的生育控制方法，请考虑以下几个问题。
提供哪些生育控制方案？
避孕方案包括：
- 屏障法。例如男用和女用避孕套，以及子宫隔膜、宫颈帽和避孕海绵。
- 短效激素法。例如避孕药以及阴道避孕环（NuvaRing）、避孕贴（Xulane）和避孕注射针（Depo-Provera）。这些都是短效避孕方法，因为必须记住每天、每周或每月使用。
- 长效激素法。例如铜制 IUD（ParaGard）、激素类 IUD（Mirena、Skyla、Kyleena 等）和皮下埋植剂（Nexplanon）。这些都是长效避孕方法，因为植入后根据设备情况可持续生效 3 至 10 年，或直到决定取出设备。
- 绝育。这是一种永久性的避孕方法。例如女性输卵管结扎和男性输精管结扎术。
- 杀精子剂或阴道凝胶。这些都是非激素类避孕方案。杀精子剂是一种杀死精子或阻止精子运动的避孕方式。阴道 pH 调节凝胶（Phexxi）阻止精子运动，使精子无法接触卵子完成受精。请在性交前把这些产品放进阴道。
- 生育能力意识方法。这些方法侧重了解每个月能够怀上宝宝（受孕）的日子，往往根据基础体温和宫颈黏液判断。为了避免怀孕，在可生育日及其前后不要进行性生活，或者在这些日子使用屏障避孕法。
还务必了解紧急避孕法，例如可以用于防止在无保护性行为后怀孕的事后避孕药（Plan B One-Step、Aftera、ella 等）。
不同的避孕方法如何发挥作用？
各类避孕方法各不相同。避孕方法可能包括：
- 阻止精子接触卵子
- 使精子失活或受损
- 阻止每个月排卵
- 改变子宫的内壁，使受精卵无法附着在子宫上
- 增厚宫颈黏液，使精子不能轻易通过
该方法的有效性如何？
为了有效避孕，任何避孕方法都必须持续正确地使用。使用不要求您花费太多精力的避孕措施（例如宫内节育器、皮下埋植法和绝育手术），怀孕的几率较低。相反，使用需要监测生育能力或定期禁欲的方法，意外怀孕的几率较高。
它可逆吗？
您对避孕方法的选择取决于您的生育目标。如果您计划近期怀孕，则您需要一种容易停止或快速恢复的方法，比如短期荷尔蒙避孕法或屏障法。如果您想长期避孕，则可以考虑一种长效方法，比如宫内节育器。如果您确定在将来的任何时候您都不想怀孕，则可选择一种永久性的方法，比如绝育。您可能会发现不同的避孕方法适用于不同的人生阶段。
它是否符合您的宗教信仰或文化习俗？
某些避孕方式被认为违反了某些宗教信条或文化传统。请根据您的个人信仰，权衡避孕方法的风险和益处。
方便实惠吗？
选择一种适合您生活方式的避孕措施非常重要。对于一些人来说，最便利的避孕方式应当易于使用、没有令人烦恼的副作用或不会破坏性体验。对于其他患者来说，便利意味着不需要处方。在选择避孕方法时，请考虑您是否愿意提前计划或遵循严格的用药计划。
一些避孕方法价格低廉，而另一些则成本更高。向保险公司询问您的承保范围，在您做出决定时考虑费用。
有什么副作用？
考虑您对特定避孕方法可能产生的副作用的容忍度。有些方法比其他方法的副作用更多，包括严重的副作用。与您的医生讨论您的病史以及它如何影响您的避孕选择。
其可防止性传播感染吗？
男性和女性安全套是唯一可提供可靠的保护并防止性传播感染的避孕方法。除非您保持一夫一妻制的关系，并且已经过性传播感染检测，否则每次性交时除了使用任何其他避孕方法外，都要使用新的避孕套。
它是否提供其他好处？
除了预防怀孕，一些避孕药还有一些好处，例如月经周期更短且更易于预测、性传播感染风险降低或患某些癌症的风险降低。如果这些好处对您很重要，那么它们可能会影响您对生育控制措施的选择。
您的性伴侣能接受吗？
您的伴侣可能有和您相似或不同的避孕偏好。与您的伴侣进行讨论，确定双方都能接受的避孕方案。
我该如何选择？
最好的避孕方法是安全、舒适、且能够一直正确使用的方法。一生中首选避孕方法可能会变化且受诸多不同因素的影响，包括：
- 年龄和健康史
- 生育目标，例如想要几个孩子、想多久怀孕
- 关系因素，包括婚姻状况、性伴侣人数、性生活频率和伴侣的偏好
- 宗教信仰
- 避孕方法间的差异，包括避孕效果、副作用、成本、能否预防性传播感染
了解不同产品无疑是决策过程的一部分。但在选择适合自己的避孕方式时，诚实评估自己和人际关系同样重要。
Dec. 22, 2022
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