工作满意度:如何让工作更有回报

对工作不满意?以下是一些提高工作满意度的实用方法。

来自妙佑医疗国际员工

您是否发现自己害怕工作周的开始?或者希望工作日早点结束?您是否不再对工作充满激情?

您可能觉得不能简单地换工作。可以考虑通过改变您对工作的看法来提高工作满意度。

了解工作方法与工作满意度之间的联系

如果您在工作中感觉不愉快,想想是什么一直激励您 以及您对待工作的态度。例如:

  • 这只是一项工作。如果您只把工作当作工作,那么您主要关注的是经济回报。您对这项工作的性质可能并不感兴趣。如果您找到了一份薪水更高的工作,您很可能会离开。
  • 这是一份事业。如果您把工作当作事业,那么您对晋升可能很感兴趣。您目前的工作可能是您实现最终目标的跳板。对您而言,重要的是在该领域取得成功。
  • 这是一种使命。如果您把工作当成一种使命,那么您的注意力就在工作本身上。您对经济利益或职业发展并不太感兴趣,而是更喜欢从工作中找到满足感。

对工作只有一种态度未必更好,您可能会发现这三种态度都占据重要位置。不过,如果您对自己的工作不满意,对自己工作的原因进行反思会很有帮助。

思考吸引您到目前的工作中来的因素,思考这是否是您缺乏满足感的一个原因。了解激励您工作的因素有助于您重新设定期望和做出选择,从而提高您的满意度。

考虑提高工作满意度的策略

不管您为什么工作,总有一些策略可以帮助您在工作中注入活力。例如:

  • 理解您的工作的意义。想想您所做的一切将如何帮助他人或为社会做出贡献。认识到您工作的价值可以提升您的工作满意度。
  • 在工作中帮助别人。付出额外的努力来帮助客户或同事可以让您的工作更有意义,并提高您的工作满意度。考虑为客户承担一个新项目,或指导同事。
  • 更改任务。如果可能的话,尝试专注于您工作中最有意思的部分。向主管询问您是否可以接受额外的培训或承担新的任务。如果您的公司正在启动一个新的项目,那就自愿加入其中。
  • 与您重视的同事合作。和讨厌的同事在一起会降低您的工作满意度。在您力所能及的范围内,与积极向上的同事在一起可以让您重新充满活力。
  • 学会照顾自己。能促进身体健康的行为,如运动、良好的营养和压力管理,可以帮助您积极工作、提高工作满意度。
  • 感恩。感恩有助于您关注工作中的积极方面。扪心自问:“在今天的工作中有什么值得感恩的?”只是和一个友好的同事共进午餐,那也很棒。
  • 寻找一丝希望。在消极的境遇中寻找益处也许能帮助您渡过难关。可能的话,可以将注意力集中在工作压力期的暂时性上。关注潜在的回报,比如更高的工资或更多的机会。
  • 培养您的爱好。如果您的工作满意度有所下降但找一份新工作又不现实时,您考虑的可能是目前的工作还不错的工资,这笔工资使您可以将精力集中在工作以外的兴趣上。有时候工作只是让人享受自己真正热爱的东西的一种途径。

更高的工作满意度意味着更少的压力

无论您的工作是打工、创业还是求职,您都可以采取措施来重塑其意义。保持积极的态度,妥善处理困难的工作环境。

当您想办法改变身处的环境或者对环境的看法时,要有创造性。这样做可以帮助您缓解压力并体验职业成就。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息