健身小贴士:旅行时锻炼

来自妙佑医疗国际员工

旅行时,没必要暂停健身。如果您乘飞机旅行,时间允许的话,在机场候机楼散步,而不是坐在登机口。乘火车旅行时,偶尔在车厢里走走。如果开车旅行,休息一下,出去伸展一下。选择一家有健身设施的酒店。或者带上您的跳绳或阻力带在酒店房间里使用。到达目的地后马上开始锻炼,为您的旅行定下基调。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息