湿性老年性黄斑变性：获得您所需要的支持

得知自己患有湿性黄斑变性并且有可能或者正在丧失视力，可能令人恐惧且难以面对。您可能会经历很多情绪变化，包括失落感、愤怒、孤立和抑郁。这些情绪非常普遍，也实属正常。管理好这些情绪，可以帮助您继续前进并如常享受生活。也请了解，他人不会知道您因黄斑变性而出现视力减退，因为眼睛外观不会有任何不同。

为了帮助您应对诊断结果并适应新的生活方式，以下方法可能会有所帮助：

• 与支持您的家人和朋友共度时光。 因为您的眼睛看起来没有任何不同，朋友和家人可能不知道您患有视力丧失。帮助他们理解您所面对的情况。保持忙绿。只要有时间、有耐心、稍加调整，您就可以继续享受与亲人在一起的时光，享受您的社区生活、爱好和旅行时光。

• 加入互助小组。 寻求支持很重要。您并不孤单。许多人都经历过或正在经历视力丧失。考虑在线或当地的互助小组，在那里您可以分享自己的感受和挫折、得到鼓励，并从其他人的经验中学习。

  如果互助小组不适合您，可以考虑咨询顾问。询问医生是否有什么建议。

• 学会用不同的方式做事。 让医生给您推荐一个低视力康复项目或专家。他们无法恢复您的视力，但可以帮助您学习用新的方式引导自己的生活，在家庭、工作和社交时使用各种策略和适应性技术。

  尝试保持积极的心态。您可能需要改变生活方式。但是用开放的心态去做不同的事情，您就可以过充实的生活，并保持自己的独立性。