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<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?><merged xmlns:dita-ot="http://dita-ot.sourceforge.net/ns/201007/dita-ot" id="GUID-604e9c2a-770c-4b1a-8305-f9f0502dc863-en" xml:lang="zh" xtrf="file:/mnt/crx/author/crx-quickstart/profiles/ditamaps/ditamap3821893794179074313/hecs-ccms/zh_cn/HIL/conditions/s-u/stress-fractures/stress-fractures.ditamap"> <displayTitle>应力性骨折</displayTitle> <featureTitle/> <listTitle/> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Overview" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:8VM8CF9GxJPLNMM1pCn9Tf:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>overview stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-overview">概述</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <p product="mayoclinic.org"> <xref href="https://www.mayoclinic.org/about-this-site/meet-our-medical-editors" keyref="attrib-mayo-clinic-staff-link" scope="external">来自妙佑医疗国际员工</xref> </p> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>应力性骨折是骨头上出现微小裂缝。骨骼反复受力会导致应力性骨折。这种力通常源于过度使用同一身体部位，例如频繁上下跳跃或长距离跑步。此外，如果由于骨质疏松等状况而导致骨骼变弱，即使正常活动也可能会发生应力性骨折。</p> <p>应力性骨折最常见的部位是小腿和脚的负重骨。这种损伤的高危人群包括跑步者和体操运动员。背着沉重背包长途行军的新兵也面临较高的风险。但任何人都可能发生应力性骨折。如果您开始一项新的锻炼项目或运动，而又操之过急，就有可能出现这种损伤。</p> <fig> <title>应力性骨折</title> <desc> <p>应力性骨折是骨头上出现微小裂缝，最常见的部位是小腿和脚的负重骨。</p> </desc> <image href="https://assets.mayoclinic.org/content/dam/media/en/images/2023/02/10/stress-fracture.jpg" placement="inline"> <alt>应力性骨折 </alt> </image> </fig> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Symptoms" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:NFBHvytoEWCofwbRV5fVDF:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>symptoms stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-symptoms">症状</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>您最初可能很少注意到应力性骨折产生的疼痛。但如果您继续进行对骨折处施加压力的活动，疼痛往往会变得更严重。压痛感通常从某个特定部位开始，休息时会好转。疼痛部位周围还可能出现肿胀。</p> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/WhenToSeekCare" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:LdFmEUzzLjnE73LPbFdXz2:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>seek care stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-when-to-see-doctor">何时就医</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv> <section> <p>如果出现持续性疼痛，请致电医生。如果您在休息时或晚上仍感到疼痛，请尽快寻求帮助。对于应力性骨折患者，如果及早接受治疗，则更有可能更快康复，而且出现并发症的可能性也更小。</p> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Causes" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:92KYVaCPZ29D54G9oruLGZ:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>causes stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-causes">病因</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>应力性骨折经常发生在您过快地增加某项活动的次数或强度时。</p> <p>骨骼可以适应更大的压力，但需要时间。在一个被称为“骨重建”的终生过程中，旧的骨组织会被破坏，然后重建。骨骼的负重增加时，这一过程会加快速度。</p> <p>骨骼承受异乎寻常的力而没有足够的时间恢复时，应力性骨折的风险就会增加。此时骨组织被破坏的速度比身体能够替代的速度要快。</p> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/RiskFactors" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:BEdUgCqBAkYNd2NFwLKCE5:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>risk factors stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-risk-factors">风险因素</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>可能增加应力性骨折风险的因素包括：</p> <ul> <li> <b>特定运动。</b> 应力性骨折在从事对关节施加高强度重复性压力的活动的人群中更为常见。其中包括田径、越野跑、篮球、网球、舞蹈和体操。</li> <li> <b>活动增加。</b> 应力性骨折通常发生在突然从缺乏运动的生活方式转变为日常训练的人群中。快速增加训练强度、训练时间或训练次数也会给自己带来风险。</li> <li> <b>女性。</b> 出生时为女性的运动员似乎比出生时为男性的运动员发生应力性骨折的风险更高。更高的风险可能与没有获得足够的营养来支持训练需求有关。这可能导致经期不规律和骨骼变薄（骨质疏松）的状况。有时，厌食症和贪食症等进食障碍也会产生一定的影响。</li> <li> <b>脚部问题。</b> 扁平足或足弓高而僵硬者更容易发生应力性骨折。磨损的鞋子往往是导致该问题的原因之一。</li> <li> <b>骨质脆弱。</b> 骨质疏松症状况会使骨骼变弱，从而导致更容易发生应力性骨折。</li> <li> <b>既往应力性骨折。</b> 曾发生过一次或多次应力性骨折会增加发生更多次骨折的风险。</li> <li> <b>缺乏营养。</b> 进食障碍及缺乏维生素 D 和钙可能使骨骼发生应力性骨折的可能性增加。</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Complications" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:2JcXUGzVxEwXRvCXq7EjJB:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>complications stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-complications">并发症</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv> <section> <p>一些应力性骨折无法正常愈合，从而可能导致长期问题。重要的是，不要过早重新开始导致应力性骨折的活动。否则，可能增加您出现更严重应力性骨折的风险，而且这类骨折可能更难愈合。</p> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Prevention" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:CxJsEFXVKv9hjJr96gVaiq:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>prevention stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-prevention">预防</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv> <section> <p>可采取简单措施来帮助您预防应力性骨折。</p> <ul> <li> <b>慢慢来改变。</b> 任何新的锻炼项目都要慢慢开始。目标是循序渐进。一周内的锻炼量或强度不要增加超过 10%。</li> <li> <b>穿合适的鞋子。</b> 确保鞋子合脚，适合您从事的活动。如果您的跑鞋已经很旧或磨损严重，考虑换一双新跑鞋。如果您有扁平足，向医生咨询放在鞋子中的足弓垫。</li> <li> <b>交叉训练。</b> 在锻炼计划中加入低冲击力活动。这包括骑自行车和行走。与跑步等高强度活动相比，它们对骨骼的压力较小。</li> <li> <b>摄取适当的营养。</b> 确保您的饮食中包括足量的钙、维生素 D 和其他营养素。这些有助于骨骼保持强健。</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Diagnosis" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:F86zTbt6w4iTRzQ9X7RBTJ:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>diagnosis stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-diagnosis">诊断</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>为了确定您是否有应力性骨折，医生会询问您的健康状况并进行体格检查。通常还需要进行影像学检查。可能包括：</p> <ul> <li> <b>X 线检查。</b> 疼痛开始出现后不久通过常规 X 线检查很难观察到应力性骨折。可能在应力性骨折发生数周后，X 线检查才会显示出应力性骨折的迹象。</li> <li> <b>磁共振成像（MRI）。</b> MRI 利用射频波和强磁场来生成骨和软组织图像。此项检查被认为是发现应力性骨折的最佳方法。</li> <li> <b>CT 扫描。</b> 通过一系列 X 线可以生成身体内部的详细图像。MRI 结果不明确时，此项检查可能有帮助。</li> <li> <b>骨扫描。</b> 这项检查并不经常做。在骨扫描结果中，许多类型的骨问题看起来很相似，因此该检查并非专门用于观察应力性骨折。它还会使用高剂量的辐射。但是，如果 MRI 没有发现损伤的迹象，而医生仍然认为您有应力性骨折，那么可能建议您进行骨扫描。进行骨扫描时，会通过静脉注射针向您体内注入少量放射性物质。这种物质主要被正在修复的骨区域吸收。在扫描图像上显示为明亮白点。</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Treatment" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:4GfzwacghGRkV8VGtjwR6b:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>treatment stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-treatment">治疗</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>治疗的目的是减轻骨的负重，直至其愈合。您可能需要穿行走靴、戴支具或拄拐杖。</p> <p>有时，需要手术帮助应力性骨折完全愈合。对于发生在血液供应不良部位的应力性骨折，您可能更需要进行手术。对于希望尽快恢复运动的精英运动员来说，手术也可能是帮助愈合的一种治疗选择。对于工作中需要使用受累身体部位的劳动者而言，手术可能也是一种选择。</p> <p>如有疼痛，请告知医生。医生可能建议您使用少量对乙酰氨基酚来缓解疼痛。医生还可能告知您不要使用被称为非甾体抗炎药（NSAID）的止痛药。这类药物包括布洛芬（Advil、Motrin IB 等）和萘普生钠（Aleve）。NSAID 会减缓骨骼愈合。</p> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/SelfCare" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:XTZrvx7i3ueBiTjKw1ZQk6:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>self care stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-lifestyle-and-home-remedies">自我护理</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv> <section> <p>给骨骼时间愈合至关重要。这可能需要数周或数月。在此期间：</p> <ul> <li> <b>休息。</b> 遵照医嘱让患肢得到休息，直到您可以承重为止。</li> <li> <b>冰敷。</b> 这可以缓解肿胀和疼痛。每隔 3 小时将冰袋敷在受伤部位 15 分钟。</li> <li> <b>慢慢开始活动。</b> 如果医生允许，您可以开始进行对骨骼温和的活动，例如游泳。然后慢慢开始平常的活动。逐渐恢复跑步或其他高强度活动。慢慢地增加时间和距离。停止任何会导致应力性骨折部位疼痛的活动。改为对骨骼压力较小的活动，直到疼痛消退。</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/AppointmentPreparation" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:J5wNj7p9nT3xb6cJ1frNgG:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>prep appointment stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple> <ph keyref="titleSimple-prep-for-appt">就诊准备</ph> </titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv> <section> <p>您可能需要先去看初级保健医生。如果您是一名竞技运动员，也许可以直接咨询治疗肌肉和骨骼问题的医生。</p> </section> <section> <title>您能做些什么</title> <p>在就诊前，请列出以下内容：</p> <ul> <li> <b>您的症状，</b>包括看似与约诊原因无关的任何症状。</li> <li> <b>关键个人信息，</b>包括您的身体活动水平和类型，以及您最近是否增加了训练。</li> <li>您使用的<b>所有药物、维生素或其他补充剂</b>，包括使用量（剂量）。</li> <li>要向医生<b>咨询的问题</b>。</li> </ul> <p>如有可能，请家人或朋友陪同就诊。他们可以帮您记住医务人员告知您的信息。</p> <p>对于应力性骨折，要向医生咨询的基本问题包括：</p> <ul> <li>我的症状可能由什么原因导致？</li> <li>我需要做哪些检查？</li> <li>我需要停止活动吗？ 停止多长时间？</li> <li>我是否应该咨询专科医生？</li> </ul> <p>如有其他问题，您可以随时询问。</p> </section> <section> <title>医生可能会做什么</title> <p>医生可能问您一些问题，例如：</p> <ul> <li>您何时开始出现症状？</li> <li>您最近是否增加了身体活动？</li> <li>您在过去发生过骨折吗？</li> <li>您的经期是否正常？</li> <li>您是否有任何饮食限制？</li> <li>您是否使用维生素 D 和钙补充剂？</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsReference contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/References" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc" reviewedOn="2021-05-20T05:00:00.000-05:00" workId="did:mcid:HMZdxgc75TamEwAoP2dtoU:2026-10-08" xml:lang="zh"> <title>references stress fractures consumer</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-references">参考文献</titleSimple> </titlealts> <prolog> <footnotes> <fn>deWeber K. Overview of stress fractures. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed March 9, 2023.</fn> <fn>Stress fractures. American Academy of Orthopaedic Surgeons. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00112. Accessed March 9, 2023.</fn> <fn>Stress fractures. American College of Sports Medicine. https://www.acsm.org/docs/default-source/files-for-resource-library/basics_stress-fractures.pdf?sfvrsn=d5260af0_2. Accessed March 9, 2023.</fn> <fn>Kellerman RD, et al. Common sports injuries. In: Conn's Current Therapy 2023. Elsevier; 2023. https://www.clinicalkey.com. Accessed March 9, 2023.</fn> <fn>X-rays, CT scans, and MRIs. American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/treatment/x-rays-ct-scans-and-mris/. March 9, 2023.</fn> <fn>Madden CC, et al., eds. Stress fractures. In: Netter's Sports Medicine. 3rd ed. Elsevier; 2023. https://www.clinicalkey.com. Accessed March 9, 2023.</fn> <fn>Medical review (expert opinion). Mayo Clinic. March 19, 2023.</fn> </footnotes> </prolog> </hecsReference> <metadata> <hasPoCID>CON-20197646</hasPoCID> <primaryIdentifier>did:mcid:GmRidxr7jfxed9kDf1WPch:1.17</primaryIdentifier> <workId>did:mcid:FERamzLGAfNyttLh4jhjzE:2026-10-13</workId> <language>zh_cn</language> <publicationStatus>Done</publicationStatus> <issuedOn>2004-11-05T06:00:00.000-06:00</issuedOn> <reissuedOn>2026-05-29T01:11:00.000-05:00</reissuedOn> <mapPath>/content/dam/hecs-ccms/zh_cn/HIL/conditions/s-u/stress-fractures/stress-fractures.ditamap</mapPath> <manifestationID>did:mcid:JnjqF8V8KGLej5Qa2uqNMp:2026-10-14-0218</manifestationID> <seoDescription>应力性骨折是骨头上的微小裂缝，通常由过度使用或骨质疏松引起。了解如何预防和治疗这种疾病。</seoDescription> <seoUrlKeyword>stress-fractures</seoUrlKeyword> <policy>did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB</policy> <reviewedOn>2023-09-18T07:24:00.000-05:00</reviewedOn> <contentType>http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/GeneralAudienceConditionGuide</contentType> <seoTitle/> <hideAppointmentButton>false</hideAppointmentButton> <hideThirdPartyAds>false</hideThirdPartyAds> <index>true</index> </metadata> </merged>