概述
躯体症状障碍包括过度关注身体症状，如疼痛或疲倦。这种过度关注会导致严重的情绪困扰，并影响日常生活。您不一定患有导致这些症状的其他医疗状况。但这些症状可能导致您的思维、感受和行为变得极端。
您可能常常对自己的症状作最坏的设想。您可能频繁就医，试图找出症状出现的原因，即使已经确认不存在其他严重状况。您还可能用过多的时间和精力关注自身症状，以至于难以正常生活，有时甚至带来更多的生活挑战。
如果您患有躯体症状障碍，可能会承受巨大的情绪困扰和身体痛苦。治疗可以帮助您缓解症状，应对病症并提高生活质量。
症状
躯体症状障碍的症状可能包括：
- 特定症状，例如疼痛或气短。
- 一般症状，例如感觉非常疲倦或无力。
- 与任何医学原因无关的症状。
- 与某种医疗状况相关的症状，但严重程度超出了该状况通常的预期。
- 症状可能单一，也可能多样，甚至随时间而变化。
- 轻度、中度或重度症状。
疼痛是最常见的症状。但无论症状如何，您都会持续存在与这些症状相关的令人焦虑的想法、情绪和行为。这会严重影响您的正常生活，有时甚至会导致失能。
对于躯体症状障碍，您如何看待和应对症状以及这些症状如何影响您的日常生活，比起您具体存在的身体症状更为重要。
躯体症状障碍患者通常会：
- 持续担心自己可能生病，或者担心症状对自身的影响程度。
- 将正常的身体感觉视为严重疾病的体征。
- 即使排除了疾病，仍然担心症状很严重。
- 认为身体感觉具有威胁性或伤害性。
- 坚信自己需要更多的医疗评估和治疗，但就医和治疗并不能减轻他们的担忧。
- 害怕体力活动会对身体造成损伤。
- 反复检查身体是否有问题。
- 因惧怕症状而限制或避免从事某些活动。
- 自述出现的功能障碍比相应医疗状况通常的预期更严重。
何时就诊
由于身体症状可能与某种医疗状况有关，因此接受医疗护理专业人员的检查非常重要。
体检后，如果医疗护理专业人员认为您可能患有躯体症状障碍，您可以提出转诊至心理健康专业人员处，以便他们与您和您的医护团队协作治疗。心理健康专业人员可以帮助您了解自身病情、学习如何减轻症状，从而提高您的生活质量。
亲友患病
如果有亲友患有躯体症状障碍，您可能很难相信其原因不是某种严重疾病，也很难相信他们在有这些症状的情况下仍然可以正常生活。鼓励亲友接受心理健康专科转诊。考虑陪同亲友就诊，共同学习有助于缓解症状的技巧和策略。
病因
躯体症状障碍的确切原因尚不清楚，但可能包括以下这些因素：
- 遗传学和生物学因素，这些因素可能导致对疼痛的敏感性更高。
- 家庭影响，包括遗传和环境因素。
- 人格特质，例如消极性格。
- 难以处理情绪或感受，导致过度关注身体症状。
- 习得性行为，例如通过疾病博取关注或因疼痛而回避活动，这些行为可能加重失能程度。
风险因素
导致躯体症状障碍的风险因素包括存在以下情形：
- 焦虑或抑郁。
- 某种医疗状况或处于疾病康复期。
- 发生某种医疗状况的风险，例如有明确的家族病史。
- 应激性生活事件、创伤或暴力。
- 既往创伤史，例如性虐待或儿童期创伤。
并发症
躯体症状障碍可能与以下情况存在关联：
- 健康状况差。
- 日常生活功能障碍，包括身体失能。
- 人际关系出现问题。
- 工作困难或失业。
- 其他心理健康状况，如焦虑症或抑郁症。
- 与抑郁症有关的自杀风险升高。
- 因频繁就医而产生的经济压力。
预防
关于如何预防躯体症状障碍，人们知之甚少。但以下建议可能有所帮助。
- 寻求专业帮助，以应对可能由躯体症状障碍引起的焦虑或抑郁。
- 学习如何识别压力及其对身体的影响。
- 练习压力管理和放松技巧。
- 选择健康的生活习惯，例如良好的睡眠习惯、规律的身体活动和社交活动。
- 如果您认为自己患有躯体症状障碍，请尽早接受治疗。
- 遵循治疗方案，以防止症状加重或复发。