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<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?><merged xmlns:dita-ot="http://dita-ot.sourceforge.net/ns/201007/dita-ot" id="GUID-4cc1cbbd-0d0d-4089-85af-6c2257607825-en" xml:lang="zh" xtrf="file:/mnt/crx/author/crx-quickstart/profiles/ditamaps/ditamap13681414371734548855/hecs-ccms/zh_cn/HIL/conditions/s-u/sleep-terrors-night-terrors/sleep-terrors-night-terrors.ditamap"> <displayTitle>睡惊症（夜惊）</displayTitle> <featureTitle>睡惊症是否会扰乱您或您孩子的睡眠？</featureTitle> <listTitle/> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Overview" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:7cPYCGbXASEHUW4JBGzoHZ:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>overview sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-overview">概述</titleSimple> </titlealts> <conbody> <p product="mayoclinic.org"> <xref href="https://www.mayoclinic.org/about-this-site/meet-our-medical-editors" keyref="attrib-mayo-clinic-staff-link" scope="external">来自妙佑医疗国际员工</xref> </p> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>睡惊症指在没有完全清醒的状态下尖叫或哭泣、产生强烈恐惧，有时还会挥舞手脚。睡惊症也被称为夜惊，可能会导致梦游。与梦游一样，睡惊症也属于一种睡眠异态。睡眠异态是指在睡眠期间令人不安或奇怪的行为或经历。睡惊症通常持续几秒钟到几分钟，但也可能持续更长时间。</p> <p>睡惊症可发生在 1 至 12 岁的儿童中。成人发生的频率要低得多。虽然睡惊症可能会使旁人感到害怕，但通常并不需要担心。大多数孩子的睡惊症在青少年时期就会自愈。</p> <p>如果睡惊症导致睡眠不足或造成安全风险，则可能需要治疗。</p> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Symptoms" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:A6eaUjZ7dTJbN5w1CW11Jn:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>symptoms sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-symptoms">症状</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>睡惊症不同于梦魇。梦魇是一种噩梦。梦魇的人从梦中醒来后可能会记得一些细节。而发生睡惊症的人会保持睡眠状态。儿童在早上通常不记得关于睡惊症的任何事情。成人则有可能回忆起睡惊症发作期间的梦境片段。</p> <p>睡惊症一般发生在睡眠的第一阶段，很少发生在白天小睡时。睡惊症可能会导致梦游。</p> <p>在发生睡惊症时，人可能会：</p> <ul> <li>首先发出尖叫、喊叫或哭泣。</li> <li>从床上坐起，表情惊恐。</li> <li>瞪大眼睛。</li> <li>出汗、呼吸粗重、脉搏加快、面部潮红、瞳孔扩大。</li> <li>拳打脚踢。</li> <li>难以唤醒，如果被唤醒会觉得困惑。</li> <li>无法安慰或安抚。</li> <li>次日早上对事件没有记忆或记忆寥寥无几。</li> <li>可能会下床在屋内奔跑，或者在受到阻拦或约束时出现攻击行为。</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/WhenToSeekCare" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:RHeWxQJvQZMTMCF4dB5Ug:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>When to see a doctor sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-when-to-see-doctor">何时就医</titleSimple> </titlealts> <conbody> <p>偶发的睡惊症通常无需担忧。如果孩子出现睡惊症，只要在进行常规儿童健康检查时提及就好。但如果您担心自己或孩子的状况，请尽快咨询医生或其他医务人员，尤其是存在以下情况的睡惊症：</p> <ul> <li>发生频率越来越高。</li> <li>经常影响睡惊症患者或其他家庭成员的睡眠。</li> <li>导致安全问题或受伤。</li> <li>导致白天极度嗜睡的症状或日常活动问题。</li> <li>持续到超过十九岁，或者在成人期开始。</li> </ul> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Causes" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:MDobX2ptKkbH2gevR5yX1T:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>causes sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-causes">病因</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>睡惊症属于一种睡眠异态。睡眠异态是指睡眠期间令人不安或奇怪的行为或经历。人们在睡惊症发作时不会从睡梦中完全醒来。他们的表现可能看似已经醒了，但仍然处于半睡半醒的状态。</p> <p>有多种问题可能会导致睡惊症，例如：</p> <ul> <li>严重睡眠不足和极度疲倦。</li> <li>压力。</li> <li>作息时间改变、旅行或睡眠被打断。</li> <li>发热。</li> </ul> <p>睡惊症有时可能由干扰睡眠的医疗状况引发，例如：</p> <ul> <li>睡眠呼吸障碍，这是一组包括睡眠期间出现不典型呼吸模式的疾病。最常见的睡眠呼吸障碍是阻塞性睡眠呼吸暂停。</li> <li>不宁腿综合征。</li> <li>某些药物。</li> <li>心境障碍，例如抑郁和焦虑。</li> <li>酒精使用。</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/RiskFactors" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:Ke2TiL5Cuja68THFxydiuF:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>risk factors sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-risk-factors">风险因素</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>家族成员有睡惊症或梦游史的人更容易发生睡惊症。</p> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Complications" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:KfaXTqZKERY6jKLDZ7XUmj:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>complications sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-complications">并发症</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>睡惊症可能导致的一些并发症包括：</p> <ul> <li>白天过于困倦，可能会导致学习、工作或日常事务出现问题。</li> <li>睡眠障碍。</li> <li>对睡惊症感到尴尬或人际关系出现问题。</li> <li>睡惊症发作导致本人受伤，或在罕见情况下，导致旁人受伤。</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Diagnosis" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:HFh4iQVH3yoNyUrwQy8PHK:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>diagnosis sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-diagnosis">诊断</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>为诊断睡惊症，医生或其他医务人员可能会：</p> <ul> <li> <b>了解您的病史。</b> 医务人员很可能会讨论您的病史。您可能需要做体格检查，以查明可能导致睡惊症的任何状况。医务人员可能会询问您的睡眠问题家族史。</li> <li> <b>了解您的症状。</b> 通常基于您对事件的描述来诊断睡惊症。医务人员也可能会询问您或伴侣一些有关您睡眠行为的问题。一段睡惊症发作时的视频可能会有帮助。</li> <li> <b>建议进行过夜睡眠监测。</b> 在某些情况下，医务人员可能会建议您在睡眠实验室过夜进行监测。放置在您身体上的传感器将记录和监测睡眠期间的脑电波、血液含氧量、心率及呼吸频率。传感器还会记录您在睡眠时的眼球和腿部运动。可能会对您进行录像以记录您在睡眠周期中的行为。</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Treatment" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:4DX1WXE3erMp6EXbquTGMs:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>treatment sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-treatment">治疗</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>如果睡惊症发作次数极少，通常不需要治疗。随着年龄的增长，儿童的睡惊症通常能够自愈。</p> <p>如果睡惊症造成安全风险、干扰睡眠、不能随着时间的推移而消退或反而更加频繁，则可能需要治疗。有些人可能因为感到尴尬或影响他人睡眠而寻求治疗。</p> <p>治疗通常侧重于制定安全计划和消除导致睡惊症的原因或诱因。</p> <p>治疗方案可能包括：</p> <ul> <li> <b>治疗任何基础医疗状况。</b> 如果睡惊症与一种医疗或心理健康状况或另一种睡眠障碍（例如阻塞性睡眠呼吸暂停）相关，则针对基础问题进行治疗。</li> <li> <b>应对压力。</b> 如果压力或焦虑似乎是引起睡惊症的原因之一，医务人员可能会建议您与睡眠专科医生面诊。认知行为疗法、催眠或放松疗法可能会有所帮助。</li> <li> <b>提早唤醒。</b> 提早唤醒是指基于睡惊症患者往常的发作时间，提前大约 15 分钟将其唤醒。患者保持清醒状态几分钟，然后再次入睡。</li> <li> <b>药物。</b> 一般不使用药物治疗睡惊症，特别是对于儿童。但如有需要，医务人员可能会开具助眠药物，例如苯二氮䓬类药物或某些抗抑郁药。</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/SelfCare" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:Loue2NKo3xNbjs2cpRoSN8:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>lifestyle and home remedies sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-lifestyle-and-home-remedies">自我护理</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>如果睡惊症困扰您或您的孩子，请尝试以下建议：</p> <ul> <li> <b>确保充足的睡眠。</b> 极度疲倦可能促发睡惊症。如果您睡眠不足，请尝试提前就寝并遵循更规律的作息时间表。有时，小睡也可能有帮助。如果可能，避免噪音或其他可能影响睡眠的刺激因素。</li> <li> <b>养成规律且使人放松的睡前习惯。</b> 睡前进行一些安静、平静的活动。读书、拼图或泡温水澡。冥想或放松锻炼可能也有所帮助。休息时保持卧室的舒适和安静。睡前不要摄入咖啡因。</li> <li> <b>确保环境安全。</b> 为了防止受伤，请在夜间关闭和锁上所有窗户和外门。您甚至可以给房间门上锁或是安装报警器或铃铛。在门廊或楼梯口处安装防护门。移走电线或其他可能引起绊倒危险的物品。可能情况下，不要使用双层床。将所有尖锐或易碎的物品放在够不到的地方。并且，锁好所有武器。</li> <li> <b>应对压力。</b> 找出导致压力的原因。想办法处理压力。如果您的孩子似乎很焦虑或有压力，请与孩子谈谈是什么事情造成其困扰。心理健康专业人员可以提供帮助。</li> <li> <b>进行抚慰。</b> 如果孩子出现睡惊症，可以考虑只是等它结束。虽然看上去让人担心，但这种状况并不会伤害孩子。您可以拥抱并轻轻地安抚孩子。然后尝试让孩子回床上睡觉。说话要轻柔而平静。不要喊叫。试图唤醒孩子或阻止孩子活动可能令情况变得更糟。通常，这种情况很快会自行结束。</li> <li> <b>找出摸式。</b> 如果孩子有睡惊症，请记睡眠日记。连续几周记录孩子上床后多少分钟出现睡惊症。如果时间基本一致，则提早唤醒可能有所帮助。</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/AppointmentPreparation" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:EYDQbDFa27k4NFPZsYhVfS:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>preparing for your appointment sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-prep-for-appt">就诊准备</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>儿童的睡惊症往往会在青少年期自愈。但如果您对自己或孩子的安全性或基础医疗状况感到担忧，请咨询医务人员。医务人员可能会将您转诊给一名睡眠专科医生。</p> <p>就诊前写两周睡眠日记。睡眠日记可以帮助医务人员更好地了解作息时间表、影响睡眠的问题以及发生睡惊症的时间。在早上，记录就寝习惯、睡眠质量以及您认为重要的其他任何事项。一天结束时，记录睡眠时间变化、服用的任何药物等可能影响睡眠的行为。</p> <p>如有可能，最好能请家人或朋友陪同，以提供更多信息。</p> </section> <section> <title>您能做些什么</title> <p>就诊前，请列出以下内容：</p> <ul> <li> <b>任何症状</b>，包括看似与约诊原因无关的任何症状。如有可能，携带睡眠日记前来就诊。一段记录睡惊症发生的视频可能会有帮助。</li> <li> <b>关键个人信息，</b>包括任何重大压力或近期生活变化。</li> <li>您正在使用的<b>所有药物</b>、维生素、草本补充剂或其他补充剂，以及相应剂量。</li> <li>要向医务人员<b>咨询的问题</b>，以充分利用就诊时间。</li> </ul> <p>要向医生咨询的一些问题包括：</p> <ul> <li>哪些因素可能导致这些症状？</li> <li>还有其他可能的原因吗？</li> <li>需要做哪些检查？</li> <li>这种状况可能会持续较短时间还是较长时间？</li> <li>最佳治疗方案是什么？</li> <li>除了您建议的主要措施，还有什么其他选择？</li> <li>您建议看专科医生吗？</li> <li>有没有我可以带走的手册或其他印刷材料？ 您推荐哪些网站？</li> </ul> <p>在就诊期间，您可以随时询问其他问题。</p> </section> <section> <title>医生可能会做什么</title> <p>医生或其他医务人员可能询问您一些问题，例如：</p> <ul> <li>睡惊症是从什么时候开始的？</li> <li>睡惊症发生频率如何？</li> <li>发作是在夜间的什么时候？</li> <li>您能描述一下典型的发作吗？</li> <li>此前是否出现过睡眠问题？</li> <li>家中是否还有其他人有睡眠问题？</li> <li>发作是否导致任何伤害？</li> </ul> <p>提前想好对问题的回答，这样可以保证为您想要详细了解的信息留出时间。</p> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsReference contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/References" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2024-01-13T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:PpuabxE1s8KaQ4A532dBMZ:2026-10-09" xml:lang="zh"> <title>references sleep terrors night terrors</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-references">参考文献</titleSimple> </titlealts> <prolog> <footnotes> <fn>Sateia M. Sleep terrors. In: International Classification of Sleep Disorders. 3rd ed. American Academy of Sleep Medicine; 2014. https://learn.aasm.org/Listing/a1341000002XmRvAAK. Accessed March 1, 2023.</fn> <fn>Kryger M, et al., eds. Disorders of arousal. In: Principles and Practice of Sleep Medicine. 7th ed. Elsevier; 2022. https://www.clinicalkey.com. Accessed March 1, 2023.</fn> <fn>Parasomnias. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/parasomnias. March 3, 2023.</fn> <fn>Sleep-wake disorders. In: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5-TR. 5th ed. American Psychiatric Association; 2022. https://dsm.psychiatryonline.org. Accessed. March 2, 2023.</fn> <fn>Leung AKC, et al. Sleep terrors: An updated review. Current Pediatric Reviews. 2020; doi:10.2174/1573396315666191014152136.</fn> <fn>Bruni O, et al. The parasomnias. Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America. 2021; doi:10.1016/j.chc.2020.08.007.</fn> <fn>Medical review (expert opinion). Mayo Clinic. March 10, 2023.</fn> </footnotes> </prolog> </hecsReference> <metadata> <hasPoCID>CON-20319019</hasPoCID> <primaryIdentifier>did:mcid:T31q9t1f9ZwmJVGEusUBFQ:1.14</primaryIdentifier> <workId>did:mcid:HrP7zJ631CGqaE8rq6WErL:2026-10-09</workId> <language>zh_cn</language> <publicationStatus>Done</publicationStatus> <issuedOn>2007-08-15T05:00:00.000-05:00</issuedOn> <reissuedOn>2026-09-26T00:00:00.000-05:00</reissuedOn> <mapPath>/content/dam/hecs-ccms/zh_cn/HIL/conditions/s-u/sleep-terrors-night-terrors/sleep-terrors-night-terrors.ditamap</mapPath> <manifestationID>did:mcid:QNiUUMfuJpYYmygJD9Nx3H:2026-10-13-0255</manifestationID> <seoDescription>这是指在睡眠过程中发出尖叫或哭泣、产生强烈恐惧，有时还会挥舞手脚。患者常常会从床上坐起，表情惊恐。</seoDescription> <seoUrlKeyword>sleep-terrors</seoUrlKeyword> <policy>did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB</policy> <reviewedOn>2025-08-15T00:00:00.000-05:00</reviewedOn> <contentType>http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/GeneralAudienceConditionGuide</contentType> <seoTitle/> <hideAppointmentButton>false</hideAppointmentButton> <hideThirdPartyAds>false</hideThirdPartyAds> <index>true</index> </metadata> </merged>