赶走冬季忧郁症

来自妙佑医疗国际员工

在秋天,当白天变短,气温变冷的时候,您是否发现自己想睡得更多?您觉得郁闷吗?您可能有季节性情感障碍。以下是三个可以尝试的自助方法:1.打开窗帘,让阳光照进来。2.在阳光明媚的日子出门。3.在日常生活中增加体育锻炼。如果这些方法都不起作用,或者您的症状很严重,那就去看医生。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息

也可查阅

  1. 安必恩:是否需担心依赖性?
  2. 抗抑郁药戒断症状:是否存在这样的疾病?
  3. 抗抑郁药和酒精:有什么顾虑?
  4. 抗抑郁药与体重增长:是什么原因导致的?
  5. 抗抑郁药:它们是否会不起作用?
  6. 抗抑郁药:副作用
  7. 抗抑郁药:选择适合您的抗抑郁药
  8. 抗抑郁药:哪一种药引起的性副作用最小?
  9. 焦虑障碍
  10. 非典型抗抑郁药
  11. 就寝时间:不仅仅适合婴儿
  12. 双相障碍
  13. 双相障碍和酗酒:是否有关联?
  14. 儿童双相障碍:有可能吗?
  15. 双相障碍药物与体重增加
  16. 双相情感障碍治疗:I 型与 II 型
  17. 睡不着?试试日间运动
  18. 临床抑郁症:这是一种什么疾病?
  19. 晚餐后喝咖啡?选择不含咖啡因的咖啡
  20. 抑郁症和焦虑症:是否可能同时患上?
  21. 抑郁、焦虑和运动
  22. 什么是抑郁症?妙佑医疗国际专家为您解答。
  23. 抑郁症:诊断是关键
  24. 女性抑郁症:了解性别鸿沟
  25. 抑郁症(重度抑郁障碍)
  26. 抑郁症:提供支持、鼓励
  27. 抑郁症:为家人或朋友提供支持
  28. 失眠
  29. 失眠:如何保证充足的睡眠?
  30. 失眠治疗:使用认知行为疗法代替安眠药
  31. 睡眠不足:会让您生病吗?
  32. 男性抑郁症:了解这类问题
  33. MAOI 和饮食:有必要限制酪胺摄入吗?
  34. 大麻和抑郁症关联
  35. 单胺氧化酶抑制剂(MAOI)
  36. 治疗抑郁症的自然疗法:它们有效吗?
  37. 精神崩溃:这意味着什么?
  38. 不觉得累?那就不要上床
  39. 疼痛和抑郁症:有联系吗?
  40. 处方安眠药:哪种适合您?
  41. 心理疗法
  42. 季节性情绪失调(SAD)
  43. 季节性情感障碍治疗:选择一个光疗盒
  44. 选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI)
  45. 血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)
  46. 少喝酒以改善睡眠
  47. 难治性抑郁症
  48. 三环类抗抑郁药和四环类抗抑郁药
  49. 原因不详的体重减轻
  50. 缬草:一种安全有效的草药助眠剂?
  51. 维生素 B-12 和抑郁