赶走冬天的忧郁

来自妙佑医疗国际员工

在秋天,当白天变短,气温变冷的时候,您是否发现自己想睡得更多?您觉得郁闷吗?您可能有季节性情感障碍。以下是三个可以尝试的自助方法:1.打开窗帘,让阳光照进来。2.在阳光明媚的日子出门。3.在日常生活中增加体育锻炼。如果这些方法都不起作用,或者您的症状很严重,那就去看医生。

July 03, 2022 了解更多深度信息

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