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如果您患有银屑病关节炎，运动可以增强您的力量和灵活性，减少关节疼痛，并帮助对抗疲劳。如果您已经有一段时间没有活动，请在开始任何新的运动项目前咨询医生，并缓慢开始。最好选择您喜欢且不加重关节疼痛的活动。
太极是一项低冲击运动，对肌肉和关节带来的压力微小，所有年龄和健康水平的人通常都能安全地练习。这项古老的中国传统运动涉及一系列以缓慢、意念专注方式进行的动作，伴随深呼吸。
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