抑郁症、焦虑和其他心理健康状况在银屑病关节炎中很常见。寻求有利于总体健康状态的诊断和治疗。

应对一种慢性健康状况会让人身心俱疲。如果您患有银屑病关节炎,您可能非常熟悉这种不可预测的疼痛周期,也许还可能导致残障。一旦您感觉好了,也很难保持乐观,因为您知道银屑病关节炎的症状可能会在没有征兆的情况下复发。这种模式可能有助于解释为什么心理健康问题,包括抑郁和焦虑,在银屑病关节炎患者中很常见。

幸运的是,有很多有效的治疗方法可以帮助您,它们包括改变生活方式、药物治疗和谈话疗法。找到适合您的治疗计划可以有益于您的整体健康和福祉。

抑郁症和焦虑不仅仅是忍受银屑病关节炎造成的疼痛和障碍所致。研究表明,触发银屑病关节炎发炎的化学物质也似乎使银屑病关节炎患者和无此病症之人更容易患抑郁症、焦虑症和其他心理疾病。实际上,出现银屑病症状的患者患抑郁症的可能性是其他人群的两倍。

医生尚未完全了解银屑病关节炎与心理健康状况之间的因果关系。但显然,如果同时患这两种疾病,则同时治疗会有益于整体健康。

如果存在持续的忧伤、绝望或焦虑感觉,请咨询医生。筛查问卷用于确定任何心理健康障碍。有很多方法可以帮助您感觉更好,包括:

  • 处方药。可以使用抗抑郁药和抗焦虑药。一些通常用于治疗心境障碍的药物,包括选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI),可能会加重银屑病关节炎的症状。在开始或停止任何药物治疗之前,请向医生咨询风险和益处。
  • 认知行为疗法(CBT)。认知行为疗法是一种谈话疗法,它教您如何重组消极的想法,以便您能以更有效的方式回应它们。研究表明,认知行为疗法可以减少焦虑、抑郁、压力和关节炎的身体症状。
  • 压力管理。压力会引发免疫系统的反应,增加炎症,使银屑病关节炎症状恶化。找到管理压力的有效方法有助于更好地应对银屑病关节炎。瑜伽和深呼吸等放松技巧非常有用。健康饮食、锻炼和社会支持在压力管理中也发挥着重要作用。
  • 冥想。这种类型的心身疗法包括以一种开放、感兴趣和不带任何偏见的方式将意识集中在您正在经历的事情上。目标是在您对某些情况或感觉的反应中创建距离,帮助您更深思熟虑、更冷静地做出反应。如果在银屑病关节炎的治疗中加入正念减压法练习,可以减少疼痛,提高您应对困难情绪的能力。

另外,询问医生关于银屑病关节炎的治疗情况。服用生物制剂的人倾向于报告较少的抑郁症状。

说出自己的感受和顾虑是一种久经考验的用于应对情绪起伏的技巧。您可以与朋友、家人和医生坦诚沟通。

互助组也是一个能帮您应对的宝贵资源。请医生帮您查找所在的地区的互助组。

Feb. 25, 2022