嚼烟和其他无烟烟草产品常被宣传为比香烟更安全。这是因为它们与肺癌没有关联。但这些产品并非无害。
什么是无烟烟草？
无烟烟草产品包括咀嚼、吸吮或嗅闻而非燃烧吸食的烟草。造成烟草成瘾的化学物质称为尼古丁，可通过口腔或鼻腔组织吸收。有时尼古丁也会被吞入。
无烟烟草产品有多种类型，其中包括嚼烟、鼻烟、口含烟和可溶解烟草。
嚼烟
嚼烟会以下列形式销售：
- 散叶。
- 编织叶，也称烟辫。
- 压缩叶，也称烟块。
嚼烟可能有香味，使用时需将其放置在脸颊和牙龈之间。吸烟者吐出或咽下积聚在口腔中的唾液。嚼烟也称为咀嚼烟、吐烟或口水烟。
鼻烟
鼻烟是磨碎的烟草，有干湿两种形态。鼻烟为罐装或袋装，而且可能有不同风味。将一撮鼻烟沿着牙龈线放置在唇后或牙龈与脸颊之间。使用鼻烟也被称为“沾烟”。干鼻烟可用鼻子吸。
口含烟
口含烟是一种湿鼻烟，最早起于瑞典和挪威。以散装或小袋形式出售。口含烟经过巴氏杀菌，即产品制造商在高温下对其进行短暂加热。这一过程旨在杀死会产生致癌化学物质的细菌。一些证据表明，口含烟使用者患上口腔癌、心脏病、卒中、肺癌和其他肺部疾病的风险低于香烟使用者。
可溶解烟草
可溶解烟草制品其实是粉末状烟草，通常被压制成片状、棒状或条状。有些含有甜味剂或调味剂，看起来可能像糖果。压制的烟草可咀嚼或含在嘴里直至溶解。这些产品与帮助人们戒烟的尼古丁含片不同。
无烟烟草的健康风险
与抽烟相比，使用无烟烟草产品所接触到的有害化学物质水平可能较低。但这并不意味着这些产品可以作为抽烟的安全替代选择。
无烟烟草含有尼古丁，可能导致成瘾。它还含有数十种可能致癌的化学物质。
与无烟烟草有关的健康问题有：
- 成瘾。 使用无烟烟草者体内摄入的尼古丁量可能与吸香烟者一样多，甚至更多。与抽烟一样，戒除无烟烟草时也会引发强烈的烟瘾、愤怒和抑郁情绪。
- 癌症。 使用嚼烟和其他无烟烟草产品会增加罹患口腔癌、咽喉癌和胰腺癌的风险。无烟烟草还会增加患口腔小白斑（即黏膜白斑）的风险。这些白斑有可能会转化为癌症。因此，这些白斑被称为癌前病变。
- 心脏病。 某些类型的无烟烟草会导致心率和血压升高。长期使用无烟烟草会增加死于心脏病和卒中的风险。
- 牙科疾病。 无烟烟草产品中的糖分和刺激物可能导致蛀牙、牙齿表面磨损、牙齿染色、口臭、牙龈疾病、牙龈萎缩、牙根周围骨量丢失和牙齿脱落。
- 妊娠风险。 孕期使用无烟烟草会增加死产、婴儿出生体重低和婴儿心率问题的风险。
- 中毒风险。 有些无烟烟草产品的外观和味道像糖果，因此对儿童很有吸引力。吞食这些产品可能导致尼古丁中毒。儿童尼古丁中毒可能导致恶心、呕吐、无力、抖动、昏迷、呼吸困难，甚至死亡。
戒除烟草
产品制造商可能会暗示无烟烟草有助于戒烟。但这尚未得到证实。由于存在健康风险，无烟烟草产品并不是戒烟的好方法。
如果您是嚼烟或其他形式无烟烟草的使用者，可以获取戒烟帮助。医疗护理团队可以帮助您制定戒烟计划。
旨在帮助人们戒烟的资源也可以帮助您戒掉无烟烟草。研究表明，以下疗法有效：
- 行为方法。 这些方法可以为您提供支持，帮助您学习戒烟所需的应对技巧。其中包括咨询、电话和短信服务、移动应用程序以及自助材料。
- 尼古丁替代疗法。 该疗法需要使用含有少量尼古丁的贴片、口香糖、含片、鼻喷剂或吸入剂。这些都有助于缓解对烟草产品的渴望。
- 药物。 有两种不含尼古丁的处方药被批准用于帮助抑制尼古丁戒断症状。它们是口服药物，名为安非他酮（Wellbutrin SR）和伐尼克兰（Varenicline）。
在美国，您可以拨打国家癌症研究所的戒烟热线：877-44U-QUIT（877-448-7848）。也可以拨打 800-QUIT-NOW（800-784-8669）查找自己所在州的戒烟热线。如果居住在美国境外，可以查询世界卫生组织提供的各个国家/地区的免费戒烟热线列表。
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