抽雪茄：是否比抽烟更安全？

不，抽雪茄并不比抽香烟安全。

雪茄烟雾中的焦油含量比香烟烟雾中的更多。抽雪茄可能会使您接触到比抽香烟更高水平的其他有毒物质，如一氧化碳。

对于抽雪茄并且吸入烟雾的人来说，抽雪茄带来的风险与抽香烟类似。而对于不吸入烟雾的人而言，雪茄烟雾会增加患头部和颈部疾病的风险。

尼古丁依赖是抽烟的一种健康危害

烟草中含有一种叫做尼古丁的物质。将尼古丁摄入体内可影响大脑。尼古丁令人渴望含有烟草的产品，这被称为尼古丁依赖。

雪茄中的尼古丁含量取决于其大小。制作一支全尺寸雪茄所需的烟草可以制作一整包香烟。如果您吸入雪茄烟雾，您吸到的尼古丁可能与吸香烟一样多。

即使您没有吸入，大量尼古丁也可以通过口腔黏膜进入您体内。用抽雪茄来代替抽香烟，并不能降低您产生尼古丁依赖的风险。

二手烟是一种健康危害

吸入他人雪茄的烟雾（称为二手烟）含有与吸入他人香烟烟雾相同的有毒化学物质。这种烟雾可导致或促发肺癌和心脏病。

它还会增加儿童哮喘、耳部感染和儿童上下呼吸道感染的风险。并且，烟雾还可使这些状况加重。

抽雪茄的长期健康危害

抽雪茄会带来严重健康风险，包括：

• 癌症。 所有烟草烟雾中都含有致癌化学物质，包括雪茄。经常抽雪茄会增加患癌症的风险，例如口腔癌、咽喉癌、食管癌和喉癌等。
• 肺部和心脏状况。 经常抽雪茄会增加患肺部疾病的风险。包括肺气肿和慢性支气管炎。抽雪茄还可能增加患冠状动脉疾病等心脏病的风险。
• 口腔和牙齿状况。 抽雪茄与牙龈疾病和牙齿脱落有关。

如果您从抽香烟改为抽雪茄，您可能会像抽香烟一样吸入雪茄烟雾。您吸的雪茄越多，吸入越深，风险就越大。

偶尔抽雪茄的健康影响尚不清楚。但无论抽多少雪茄，都是不安全的。与其在抽香烟与抽雪茄之间做选择，不如尝试戒掉烟草。没有任何形式的烟草是安全的。