如果您已经通过开始运动和健康饮食来降低胆固醇水平，可能会想了解膳食补充剂是否有帮助。可以考虑下面这些用于降低胆固醇水平的补充剂。在尝试任何补充剂之前，请咨询医疗护理专业人员。
| 降胆固醇补充剂 | 可能的功效 | 副作用和药物相互作用 |
|---|---|---|
| 小檗碱 | 可能会降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇（也称为“坏”胆固醇）、总胆固醇和甘油三酯水平 | 可能导致稀便、排便困难、胀气、胃部不适或呕吐；孕期及哺乳期可能对宝宝造成伤害 |
| 鱼油 | 可能会降低甘油三酯水平，这是血液中的一种脂肪，会增加患心脏病的风险 | 可能导致口腔残留鱼腥味、口臭、胀气、胃部不适、呕吐或稀便；可能影响某些血液稀释药物 |
| 亚麻籽（磨碎） | 可能会降低 LDL 胆固醇水平 | 可能导致胀气、腹胀或稀便；可能影响某些血液稀释药物 |
| 大蒜 | 可能会略微降低胆固醇水平，但研究结果存在争议 | 可能导致口臭、体臭、胃部不适、呕吐和胀气；可能影响某些血液稀释药物 |
| 绿茶或绿茶提取物 | 可能会降低 LDL 胆固醇和总胆固醇水平 | 可能导致胃部不适、呕吐、胀气或稀便；可能影响某些血液稀释药物 |
| 烟酸类 | 可能会降低 LDL 胆固醇和甘油三酯水平；可能会提高高密度脂蛋白（HDL）胆固醇（也称为“好”胆固醇）水平 | 可能引发皮肤瘙痒和潮红，这在通常需要服用较高剂量以调节胆固醇的情况下更为常见 |
| 植物甾烷醇和甾醇 | 可能会降低 LDL 胆固醇、总胆固醇和甘油三酯水平 | 可能导致稀便 |
红曲米—天然不等于安全
有些红曲米产品含有一种称为莫纳可林 K 的物质。莫纳可林 K 与洛伐他汀（一种用于降低胆固醇的处方药）中的活性成分相似。不同品牌红曲米中莫纳可林 K 的含量差异很大。
含有莫纳可林 K 的产品可能引起与洛伐他汀相同类型的副作用，包括对肌肉、肾脏和肝脏造成损伤。美国食品药品管理局规定，莫纳可林 K 含量超过微量的膳食补充剂未获批准，不得作为膳食补充剂合法销售。
膳食补充剂可能效果有限
虽然膳食补充剂可能有所帮助，但您可能还需要处方药才能将胆固醇控制在安全水平。如果您在服用任何膳食补充剂，请务必告知医疗护理专业人员。有些补充剂可能会影响您服用的药物。
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