在家治疗脚后跟皴裂的最佳方法是什么？
足跟开裂（又称皲裂）可能令人烦恼。如果不经治疗，可能引发更严重的问题。给您的足部多些呵护，加以治疗。首先，每天为双脚保湿至少两次。使用质地黏稠的保湿产品（Eucerin、Cetaphil 等）。有些保湿产品含有尿素、水杨酸或果酸等成分。这些成分有助于软化肌肤并去除死皮。但这类产品可能引发轻微刺痛或刺激，因此每日使用不宜超过两次。
睡前需特别加强足跟护理：将双脚浸泡于温水或肥皂水中约 10 分钟后，轻轻拍干。然后用丝瓜络或足部磨砂器轻轻揉搓足后跟，帮助去除死皮。趁肌肤仍湿润时，涂抹厚重油性乳霜或矿脂（如 Vaseline、Aquaphor 修复软膏等产品）。随后穿上棉质袜子。
可尝试使用液体绷带或皮肤胶封闭裂口以保护足跟。若居家护理措施效果不佳，建议咨询医务人员以评估其他治疗方案。
显示参考文献
- Dry skin: Tips for managing. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/dry-skin#overview. Accessed Nov. 6, 2024.
- Kermott CA, et al., eds. Dry Skin. In Mayo Clinic Guide to Home Remedies. Mayo Clinic Press; 2024.
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- Medical review (expert opinion). Mayo Clinic. Jan. 25, 2025.
Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-heels-treatment/faq-20455140