在家治疗脚后跟皴裂的最佳方法是什么?
足跟开裂(又称皲裂)可能令人烦恼。如果不经治疗,可能引发更严重的问题。给您的足部多些呵护,加以治疗。首先,每天为双脚保湿至少两次。使用质地黏稠的保湿产品(Eucerin、Cetaphil 等)。有些保湿产品含有尿素、水杨酸或果酸等成分。这些成分有助于软化肌肤并去除死皮。但这类产品可能引发轻微刺痛或刺激,因此每日使用不宜超过两次。
睡前需特别加强足跟护理:将双脚浸泡于温水或肥皂水中约 10 分钟后,轻轻拍干。然后用丝瓜络或足部磨砂器轻轻揉搓足后跟,帮助去除死皮。趁肌肤仍湿润时,涂抹厚重油性乳霜或矿脂(如 Vaseline、Aquaphor 修复软膏等产品)。随后穿上棉质袜子。
可尝试使用液体绷带或皮肤胶封闭裂口以保护足跟。若居家护理措施效果不佳,建议咨询医务人员以评估其他治疗方案。
显示参考文献
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June 11, 2025Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-heels-treatment/faq-20455140