口罩对 COVID-19 的防护效果如何?

获得您关于口罩问题的答案,包括如何正确使用口罩。

来自妙佑医疗国际员工

口罩是否有助于减缓引起 2019 冠状病毒病(COVID-19)的病毒的传播?是。口罩与其他预防措施相结合,如接种疫苗、勤洗手和保持社交距离,有助于减缓引起 COVID-19 的病毒的传播。

美国疾病控制与预防中心(CDC)建议公众戴口罩。如果您已完全接种疫苗且所在的地区有大量新增的 COVID-19 病例,CDC) 建议,无论是在室内公共场所还是在户外拥挤的地方,亦或是近距离接触未完全接种疫苗的人时,都要戴上口罩。未完全接种疫苗者在存在 COVID-19 高传播风险的室内和室外场所(例如人员密集的活动或大型聚会),须佩戴口罩。

CDC 建议,应佩戴您经常佩戴且大小合适的最具防护性的口罩。非外科用的 N95 口罩等能提供最大的保护力。KN95 和医用口罩可提供次一级的保护力。布口罩提供的保护力最小。CDC 建议,外科 N95 口罩应留给医务人员使用。

不同类型的口罩如何起作用?

医用口罩

这类口罩也称为外科口罩,是非贴合性的一次性口罩。它可以防止佩戴者接触到可能含有病菌的飞沫和喷雾。当佩戴者吸气时,医用口罩还可以过滤掉空气中的大颗粒。

为了使医用口罩更加贴合面部,可以在挂耳绳与口罩连接的地方打个结。然后将不需要的材料折叠并塞到边缘下。

佩戴医用口罩不会增加所呼吸空气中的二氧化碳含量。

KN95 口罩

KN95 口罩是一种符合某些国际标准的呼吸器。该口罩会在佩戴者吸气时过滤掉大小颗粒,因此可提供比医用口罩更强的保护作用。然而,购买 KN95 口罩时应小心,因为市面上有许多不符合质量要求的假口罩。

N95 口罩

N95 口罩是一种符合美国质量标准的口罩。N95 提供最高级别的保护。该口罩会在佩戴者吸气时过滤掉大小颗粒,因此可提供比医用口罩更强的保护作用。一般公众可使用非外科 N95。

美国疾病控制与预防中心表示,外科 N95 口罩应留给医疗服务提供者使用。在使用外科 N95 口罩之前,医疗服务提供者必须接受培训并通过贴合性测试。和外科口罩一样,N95 口罩也是一次性的。但是,研究人员正在测试消毒和重复使用的方法。

有些 N95 口罩带有呼吸阀,甚至有些布口罩也有呼吸阀,可以让呼吸更轻松。遗憾的是,这些口罩不能过滤佩戴者呼出的空气。出于此原因,某些场所禁止使用这类口罩。

布口罩

布口罩是用于阻隔佩戴者说话、咳嗽或打喷嚏时释放的呼吸道飞沫。布口罩还可发挥屏障作用,防止佩戴者吸入他人释放的飞沫。

最有效的布口罩由多层紧密织物(如棉布)制成。多层口罩可以阻止更多飞沫穿过口罩或从口罩中逸出。

佩戴口罩不会增加您呼吸的空气中的二氧化碳含量。

如果您佩戴脖套,确保其至少有两层布料。

如何充分利用口罩

确保口罩与您的面部紧密贴合,防止口罩边缘漏气,从而提高布制口罩与医用口罩的有效性。

口罩应紧密贴合鼻子、嘴巴和下巴,没有缝隙。呼气时,应能感觉到有温暖的空气从口罩前方流入。应不能感觉到口罩边缘下方有空气流出。

选择带有可弯曲鼻梁条的口罩,因为这种口罩才能防止空气从口罩上方漏出。

多层口罩能提供更有效的保护。有些人选择在医用口罩上再戴一个布制口罩。在这种情况下,布制口罩应压住医用口罩的边缘,使之紧密贴合面部。如果您感到呼吸困难或视线受阻,请不要叠加佩戴。此外,不要将其他口罩与 KN95 或 N95 口罩叠加使用。

如果佩戴 KN95 或 N95 口罩,应确保口罩紧密贴合面部。

儿童应该佩戴儿童专用口罩,以便确保贴合度。确保口罩贴合鼻子、嘴巴和下巴。

口罩的使用、储存和清洁是否正确也会影响到它们的保护效果。佩戴口罩和摘下口罩时应遵循以下步骤:

  • 佩戴口罩前后要洗手或消毒。
  • 用口罩罩住口鼻和下巴。
  • 将系带系在头后或使用耳挂。确保紧密贴合面部。
  • 佩戴口罩时请勿触摸它。
  • 若您不小心摸了口罩,请洗手或消毒。
  • 若您的口罩变湿或变脏,请更换一个干净的口罩。在丢弃或清洗口罩前,将用过的口罩放入密封袋中。
  • 通过解开口罩系带或摘下耳挂来摘下口罩,不要触摸口罩前部或面部。将外角折叠在一起。
  • 摘下口罩后请立即洗手。
  • 定期用洗衣机或手清洗布制口罩。(可与其他衣物一起洗。)用烘干机烘干,或挂在户外太阳下晒干。
  • 一次性口罩应在佩戴一次后丢弃。

请记住以下预防措施:

  • 请勿给任何呼吸困难、失去知觉或无法自己摘下口罩的人佩戴口罩。
  • 请勿给两岁以下的儿童佩戴口罩。
  • 请勿用佩戴口罩来代替保持身体距离。

能否使用面罩?

CDC 不建议使用面罩替代口罩,因为尚不清楚面罩能够提供多少保护。然而,并非在所有情况下都可以佩戴口罩。如果必须用面罩替代口罩,请选择包裹脸部两侧并延伸至下巴下方的面罩。

全程接种疫苗后,是否还需要戴口罩?

如果您已全程接种,您就可以更安全地重新开始之前因疫情而无法进行的活动。但是,如果您所在的地区有大量的新增 COVID-19 病例,CDC 建议,无论是在室内公共场所还是在户外拥挤的地方,亦或是近距离接触未全程接种疫苗的人时,都要戴上口罩。在您接种第二剂 mRNA COVID-19 疫苗后 2 周或接种单剂型杨森/强生 COVID-19 疫苗后 2 周,即视为已完成全程疫苗接种。

在美国,乘坐飞机、公共汽车、火车和其他公共交通工具都必须佩戴口罩。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息

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