视频：患癌症后如何增加社会支持

患癌症时如何增加社会支持

在线或实时保持联系不仅感觉良好，而且对健康结果和生存率也有影响。

• 使用社交媒体建立联系。即使您感觉不舒服，也要找到支持性的社区。
• 努力在家附近建立社会连接。明智地使用自己的精力可以使您与朋友有更多有意义的时间。
• 对搭便车的友好邀约欣然接受。这段旅程可能是很棒的建立连接的机会。
• 和朋友一起去杂货店购物。把您的待办事项和社交时间相结合，节省精力。
• 上网聊天或打电话。在没力气的日子里不用离开家就能进行实时对话。
• 报名参加课程或研讨会。通过学习新技能，在锻炼思维或身体的过程中建立联系。
• 加入支持小组。或自行创立来学习和建立联系。
• 要自信。一些朋友和亲人可能会和您拉开距离，因为他们不确定如何谈论您的病情。公开交流您的健康和需求。
• 知道什么对您有用。专注于可以信任的人和会让您感觉更好的人。

来自Mayo Clinic的医生、护士和专家的癌症治疗指南。