Salud en la preadolescencia y la adolescencia

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Estar en forma y alimentarse bien es fundamental para la salud de los preadolescentes y adolescentes. Los hábitos saludables que tu hijo adquiera ahora pueden ser la base para llevar toda una vida sana.

Si tu hijo adolescente o preadolescente hace actividad física, anímalo a seguir así. Además, si necesita hacer más ejercicio, sugiérele deportes en equipo u otras formas de hacer actividad física. Anima también a tu hijo adolescente o preadolescente a comer alimentos sanos. Ofrécele comidas y refrigerios nutritivos en casa. Enséñale a comer porciones razonables. Sugiérele también cómo elegir opciones saludables cuando salga a comer con amigos.

Comparte cualquier inquietud que puedas tener sobre la salud de los preadolescentes y adolescentes con un miembro del equipo de atención médica de tu hijo.

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Aug. 23, 2023