Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Para una alternativa a los espaguetis con salsa de carne, prueba el ziti horneado, un plato de pastas con forma de tubo, lleno de vegetales frescos. Sirve con pan multicereal y un poco de fresas y bananas en rodajas.
- Grasa total 6 g
- Calorías 286
- Proteína 16 g
- Colesterol 11 mg
- Carbohidrato total 42 g
- Fibra dietética 8 g
- Grasa monoinsaturada Cantidad mínima
- Grasa saturada 2 g
- Azúcares añadidos 0 g
- Sodio 334 mg
- Grasa trans 0 g
- Proteína y lácteos 1
- Vegetales 3
- Carbohidratos 1
- Granos y productos derivados 2
- Vegetales 3
- Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra) 1
- Carne y sustitutos de la carne 1
- Vegetales sin almidón 3
- Almidones 2
Dec. 25, 2018Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/baked-ziti-with-vegetables/rcp-20049737