Estreñimiento durante el embarazo: seguridad de los ablandadores de heces

En general, los ablandadores de heces se consideran seguros durante el embarazo.

El estreñimiento durante el embarazo, definido como tener menos de tres deposiciones por semana, puede ser incómodo. El estreñimiento es común durante el embarazo. Los ablandadores de heces, como docusato sódico (Colace) y docusato cálcico (Surfak), humedecen las heces y hacen que sean más fáciles de expulsar. Es poco probable que estos productos dañen a un bebé en desarrollo porque el cuerpo solo absorbe mínimamente su principio activo.

El profesional de atención médica también puede recomendar un laxante. Los laxantes para formar volumen, como psyllium (Metamucil, Konsyl y otros) y policarbófilo (FiberCon, Equalactin y otros) generalmente se consideran seguros para usar durante el embarazo debido a que el cuerpo no los absorbe. Otros laxantes que se consideran seguros durante el embarazo incluyen laxantes salinos, como hidróxido de magnesio (Phillips' Milk of Magnesia, Dulcolax y otros) o citrato de magnesio; los estimulantes, como el bisacodilo (Ducodyl), y la lactulosa (Cholac, Constilac y otros).

Muchos laxantes y ablandadores de heces se pueden comprar sin receta médica. Sin embargo, consulte con un miembro del equipo de atención médica antes de tomar cualquier medicamento, incluidos los ablandadores de heces y otros tipos de laxantes, para tratar el estreñimiento durante el embarazo.

Tenga en cuenta que el estreñimiento durante el embarazo a menudo puede prevenirse con cambios en el estilo de vida. Por ejemplo:

• Beba mucho líquido. El agua es una buena elección. El jugo de ciruela pasa también puede ayudar.
• Incorpore la actividad física a su rutina diaria. Mantenerse en actividad puede ayudar a prevenir el estreñimiento en el embarazo.
• Incluya más fibra en su alimentación. Elija alimentos con alto contenido de fibra, como frutas, verduras, frijoles (porotos) y granos o cereales integrales. Con el visto bueno de su profesional de atención médica, considere un suplemento de fibra, como Metamucil o Citrucel.

Si toma suplementos de hierro, mencione el estreñimiento a su equipo de atención médica. Aunque el hierro es un nutriente importante durante el embarazo, demasiado hierro puede contribuir al estreñimiento. Es posible que tenga que incorporar un ablandador de heces si está tomando un suplemento de hierro.