¿Qué se considera un consumo moderado de alcohol?

Escrito por el personal de Mayo Clinic

El consumo moderado de alcohol para los adultos sanos generalmente significa hasta una bebida al día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres. Una bebida es 12 onzas (355 mililitros) de cerveza, 5 onzas (148 mililitros) de vino o 1,5 onzas (44 mililitros) de licores destilados (80 grados).

Dec. 11, 2021 See more In-depth

Ver también

  1. Consumo de alcohol
  2. Agua alcalina
  3. ¿Las bebidas energizantes son realmente eficaces?
  4. Edulcorantes artificiales y otros sustitutos del azúcar
  5. El trastorno del espectro autista y los síntomas digestivos
  6. ¿Tienes malos hábitos en el trabajo? Vuelve a encaminarte en 5 pasos
  7. ¿Cuál es el mejor aceite para cocinar?
  8. Nutrición durante la lactancia: consejos para mamás
  9. Cafeína: ¿qué cantidad es excesiva?
  10. ¿La cafeína es deshidratante?
  11. Calorie calculator
  12. ¿Los alimentos con cereales integrales reducen la presión arterial?
  13. Carbohidratos
  14. Tabla de alimentos con alto contenido de fibra
  15. Colesterol: Los principales alimentos que mejorarán tus niveles
  16. Agua de coco: ¿es súper hidratante?
  17. El café y la salud
  18. Refresco dietético: ¿cuánto es demasiado?
  19. Grasas alimenticias
  20. Fibra alimentaria
  21. Nopal
  22. ¿La soja afecta realmente el riesgo de cáncer de mama?
  23. No te dejes engañar por estos 3 mitos sobre la salud del corazón.
  24. No pierdas la cabeza por el agua de coco
  25. Come más de estos nutrientes clave
  26. Huevos: ¿aumentan el colesterol?
  27. Fibra: ¿soluble o insoluble?
  28. Agrega más fibra a tu alimentación
  29. Consejo de alimentación saludable: no olvides la fibra
  30. Fuentes ocultas de sodio
  31. Dietas con alto contenido de proteínas
  32. Cómo controlar las grasas saturadas
  33. ¿Existe una dieta especial para la enfermedad de Crohn?
  34. ¿Hay algo más para la hidratación aparte del agua?
  35. Los jugos no sustituyen a los alimentos integrales
  36. Jugos
  37. Limita las grasas malas de a poco
  38. Haz que leer las etiquetas de los alimentos sea obligatorio
  39. Glutamato monosódico
  40. ¿Necesitas un refrigerio? ¡Opta por los frutos secos!
  41. ¿Necesitas más fibra? Sigue estos 3 pasos
  42. Reglas de nutrición que potenciarán tu entrenamiento
  43. Los frutos secos y el corazón: comer frutos secos para la salud del corazón
  44. Omega-3 del pescado
  45. Ácidos grasos omega 6
  46. Fenilalanina
  47. Portion control
  48. Proteínas: fuentes saludables para el corazón
  49. Alimentos saludables
  50. Planificación de comidas saludables
  51. Dieta con alto contenido de fibra
  52. Sodio
  53. Aléjate del salero
  54. Taurina en las bebidas energizantes
  55. ¿Es hora de reducir el consumo de cafeína?
  56. Grasas trans
  57. Peso insuficiente: suma libras de manera saludable
  58. Requisito diario de consumo de agua
  59. ¿Cuál es la diferencia entre exprimir y licuar?
  60. ¿Estás entrenando? Recuerda beber líquidos
  61. Yerba mate