¿Comida rápida saludable? Sí, es posible.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Puedes comer de forma saludable fuera de casa, incluso en restaurantes de comida rápida. Prueba estos consejos: 1. Procura que las porciones sean pequeñas. 2. Elige alimentos a la parrilla, como pechuga de pavo o de pollo. 3. Pide una ensalada de entrada con verduras y pollo o camarones a la plancha. 4. Selecciona un acompañamiento saludable, como fruta o una papa al horno. 5. Evita los refrescos y los batidos. En su lugar, pide agua o té helado sin azúcar.

July 29, 2021 See more In-depth