Consejo de comida rápida: pide opciones a la parrilla

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿Puede la comida rápida ser parte de un plan de alimentación saludable? Claro, si eliges tu comida rápida de forma inteligente y solo ocasionalmente. Evita los alimentos fritos y empanizados, como los sándwiches de pollo crujientes y los filetes de pescado empanados, tienen alto contenido graso y muchas calorías. En su lugar, selecciona platos principales a la parrilla o asados, como pechuga de pollo o carne asada magra.

July 29, 2021 See more In-depth