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¿Quieres hacer ejercicio? Trabaja con tu naturaleza, no en contra de ella. Planifica la actividad física para los momentos del día en que te sientes más activo, o al menos no tan perezoso. Si eres madrugador, sal a trotar apenas te levantas por la mañana. Si eres más bien noctámbulo, tal vez prefieras trotar al atardecer.
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