¿Necesitas motivación para hacer ejercicio? Escríbelo

Escrito por el personal de Mayo Clinic

¿Esperas que el ejercicio te ayude a bajar de peso? ¿Aumentar tu energía? ¿Dormir mejor? ¿Controlar una afección crónica? ¿Mejora tu estado de ánimo? ¡Escríbelo! Ver los beneficios del ejercicio regular en un papel puede ayudarte a mantenerte motivado.

Jan. 15, 2021 See more In-depth

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