¿La actividad física es una obligación? ¡Ya no más!

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Es más probable que adhieras a un programa de ejercicios si te diviertes. Si no disfrutas de tus entrenamientos, prueba algo diferente. Únete a una liga de volley o de softball. Toma una clase de bailes de salón. Cambia tus zapatillas por un traje de baño. Recuerda, el ejercicio no tiene por qué ser monótono.

Jan. 15, 2021 See more In-depth

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