La salud de los niños

Alimentarse y dormir bien, estar en forma y asistir a controles médicos son fundamentales para la salud de los niños.

Enseña a tu hijo desde una edad temprana a moverse más y pasar menos tiempo sentado para mejorar su salud física y mental. Disfruten juntos de pasatiempos que consistan en hacer actividad física para dar un buen ejemplo. Ayuda también a tu hijo a descansar lo suficiente. Los buenos hábitos de sueño serán muy útiles para tu hijo en los próximos años.

Una alimentación equilibrada proporciona a los niños los nutrientes necesarios para crecer y mantenerse activos. Alienta a tu hijo a comer alimentos nutritivos. Aprende qué nutrientes son fundamentales y en qué cantidades, e infórmate sobre los cambios en las pautas a medida que tu hijo crece.

Las visitas periódicas al médico para controles y vacunas también son vitales. Comparte cualquier inquietud que tengas sobre la salud de tu hijo con un miembro de su equipo de atención médica.

Mantener la seguridad de tu hijo, de instalarle un asiento para el automóvil a enseñarle a lavarse las manos, es una parte importante de su cuidado. Además, hablar de temas sociales y escolares adquiere mayor importancia a medida que tu hijo crece.

Niños en edad preescolar

¿Por qué los niños en edad preescolar se resisten a irse a dormir? ¿Qué tipo de habilidades del habla, el movimiento y el pensamiento son comunes? ¡Te damos la bienvenida al mundo de la salud de los niños en edad preescolar! Obtén respuesta a estas y otras preguntas comunes.

Hoy en día, poner atención a la salud de tu hijo en edad preescolar puede derivar en buenos hábitos y un comportamiento adecuado durante su infancia.

Para empezar, enseña a tu hijo en edad preescolar a elegir alimentos saludables para sentar las bases de una alimentación saludable durante toda su vida.

Descubre también cómo resolver los problemas infantiles a la hora de dormir, lo que podría ayudarles a ti y a tu hijo en edad preescolar a dormir mejor durante los próximos años.

Infórmate también sobre los acontecimientos típicos de la edad preescolar. Esa información te ayudará a registrar el crecimiento y desarrollo de tu hijo.

Alumnos de primaria

Las preocupaciones por los niños de 5 a 11 años, que es la edad habitual de la educación primaria, suelen centrarse en asuntos escolares. Algunos ejemplos son el hostigamiento, los problemas de aprendizaje y el contagio de enfermedades en las aulas.

El hostigamiento infantil y la violencia escolar pueden tener efectos complejos y duraderos en los niños. Si tu hijo es víctima de acoso, elaboren juntos un plan para poner fin a ese comportamiento inadecuado. Si tu hijo es el acosador, busca ayuda profesional.

Los problemas con la lectura, la escritura, las matemáticas u otras habilidades también pueden ser motivo de preocupación. Si tu hijo suele tener dificultades con las tareas escolares, puedes hacer que lo examinen para verificar si tiene un trastorno del aprendizaje. Los tratamientos para estas afecciones pueden aumentar la confianza y las calificaciones escolares.

Las buenas calificaciones también dependen de una buena salud. Aprende cómo las vacunas, una higiene adecuada y otras estrategias pueden ayudar a reducir el riesgo de que tu hijo se enferme. Puedes seguir los mismos consejos para evitar el contagio de enfermedades en casa.

April 30, 2026

Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/childrens-health/basics/elementary-students/hlv-20049425