Artritis psoriásica: El cuidado de la piel en climas fríos

El clima frío puede hacer que cualquier persona sienta la piel seca y con picazón. Con la artritis psoriásica, la piel seca puede derivar en brotes cutáneos dolorosos. Mantenga la piel y las uñas sanas con estos consejos.

• No se duche ni te bañes con agua caliente. Puede sentirse bien cuando hace frío, pero el agua caliente puede hacer que sienta la piel seca, tirante y con picazón. Esto puede derivar en un brote de psoriasis. En lugar de eso, dúchese o báñese con agua tibia o fría solo una vez al día.

  Tome duchas y baños cortos. Demasiado tiempo en el agua puede resecar la piel. La American Academy of Dermatology (Academia Estadounidense de Dermatología) sugiere 5 minutos para una ducha y 15 minutos para un baño.

• Use las manos en lugar de una toallita, esponja o esponja vegetal en la ducha o el baño. Las toallitas, esponjas y esponjas vegetales pueden raspar y causar grietas en la piel que podrían derivar en síntomas de psoriasis cutánea.
• No utilice jabones desodorantes ni jabones perfumados. Los componentes de estos productos pueden irritar la piel. Elija jabones y limpiadores que hidraten y estén hechos para pieles sensibles. Además, evite los exfoliantes faciales y corporales, ya que suelen ser agresivos para la piel.
• Séquese con suavidad. Seque suavemente el agua de la piel con una toalla o paño suave. Frotar puede dañar la piel. Deje la piel un poco húmeda.

• Use crema hidratante todos los días. Para evitar la sequedad, póngase suavemente un ungüento o una crema espesa sobre la piel justo después del baño o de la ducha. Hidrátese a menudo durante el día y de nuevo antes de acostarse. Elija productos sin perfume y para pieles sensibles.

  La National Psoriasis Foundation (Fundación Nacional contra la Psoriasis) sugiere usar productos para la psoriasis de CeraVe, Curel y Gold Bond, entre otros.

• No olvide las manos y las uñas. La mayoría de las personas con artritis psoriásica tienen síntomas en las uñas. Mantenga las uñas cortas. Siempre humecte las manos y uñas, especialmente después del lavado de manos. Al lavar platos, use guantes de algodón debajo de los de vinilo o nitrilo.
• Use un humidificador, que es una máquina que añade humedad al aire, cuando la calefacción esté encendida. Esto puede ayudar a que la piel no se reseque.