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<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?><merged xmlns:dita-ot="http://dita-ot.sourceforge.net/ns/201007/dita-ot" id="GUID-f06c1c2b-3ba6-472e-8506-cc24d4ffacc2-en" xml:lang="es" xtrf="file:/mnt/crx/author/crx-quickstart/profiles/ditamaps/ditamap11965301479097604640/hecs-ccms/es/HIL/conditions/p-r/patellofemoral-pain-syndrome/patellofemoral-pain-syndrome.ditamap"> <displayTitle>Síndrome de dolor patelofemoral</displayTitle> <featureTitle>Síndrome de dolor patelofemoral: cómo aliviar el dolor de rodillas</featureTitle> <listTitle/> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Overview" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2023-03-04T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:MwL8UAbFQs6Gs4axS4eUrc:2026-10-09" xml:lang="es"> <title>overview patellofemoral pain syndrome</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-overview">Descripción general</titleSimple> </titlealts> <conbody> <p product="mayoclinic.org"> <xref href="https://www.mayoclinic.org/about-this-site/meet-our-medical-editors" keyref="attrib-mayo-clinic-staff-link" scope="external">Por el personal de Mayo Clinic</xref> </p> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>El síndrome de dolor patelofemoral es un dolor en la parte frontal de la rodilla, alrededor de la rótula. La rótula es el hueso que forma la articulación de la rodilla. El síndrome de dolor patelofemoral se denomina a veces rodilla de corredor. Es más común en personas que corren y que practican deportes que incluyen correr y saltar.</p> <p>El dolor de rodilla suele aumentar al correr, subir o bajar escaleras, estar sentado mucho tiempo o en cuclillas. Los tratamientos sencillos, como el reposo y el hielo, suelen ayudar, pero a veces el dolor patelofemoral necesita fisioterapia.</p> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Symptoms" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2023-03-04T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:9h1qcDKpdSb6nZWQMmvxYZ:2026-10-09" xml:lang="es"> <title>symptoms patellofemoral pain syndrome</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-symptoms">Síntomas</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>El síndrome de dolor patelofemoral suele causar un dolor sordo y molesto en la parte delantera de la rodilla. Los siguientes factores pueden aumentar el dolor:</p> <ul> <li>Subir o bajar escaleras</li> <li>Arrodillarse o ponerse en cuclillas</li> <li>Sentarse con una rodilla flexionada durante períodos prolongados</li> </ul> </section> <section> <title>Cuándo consultar al médico</title> <p>Si el dolor de rodilla no mejora al cabo de unos días o le resulta cada vez más difícil mover la rodilla, consulte al profesional de atención médica.</p> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Causes" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2023-03-04T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:PZ3wbjsnF9c8VvZXpM7dMD:2026-10-09" xml:lang="es"> <title>causes patellofemoral pain syndrome</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-causes">Causas</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>El síndrome de dolor patelofemoral puede tener distintas causas. Se ha relacionado con las siguientes situaciones:</p> <ul> <li> <b>Uso excesivo.</b> Los deportes que implican correr o saltar aplican una presión repetida en la articulación de la rodilla, lo que puede causar irritación debajo de la rótula.</li> <li> <b>Desequilibrios o debilidad musculares.</b> El dolor patelofemoral puede producirse cuando los músculos alrededor de la cadera y la rodilla no mantienen la rótula alineada. Mover las rodillas hacia adentro cuando se pone en cuclillas se ha vinculado con el dolor patelofemoral.</li> <li> <b>Lesiones.</b> Los traumatismos en la rótula, como cuando se disloca o fractura, se han vinculado con el síndrome de dolor patelofemoral.</li> <li> <b>Cirugía.</b> La cirugía de rodilla puede aumentar el riesgo de dolor patelofemoral, sobre todo cuando se trata de la reparación del ligamento cruzado anterior usando el propio tendón rotuliano como injerto.</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/RiskFactors" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2023-03-04T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:87eymYiBpzY2qqgHAafBfU:2026-10-09" xml:lang="es"> <title>risk factors patellofemoral pain syndrome</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-risk-factors">Factores de riesgo</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>Los factores que pueden aumentar el riesgo son los siguientes:</p> <ul> <li> <b>Edad.</b> Por lo general, el síndrome de dolor patelofemoral afecta a adolescentes y adultos jóvenes. En las personas mayores, los problemas de rodilla suelen deberse a la artritis.</li> <li> <b>Sexo.</b> Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de padecer dolor patelofemoral. Esto puede deberse a que las mujeres tienen pelvis más ancha. La pelvis más ancha aumenta el ángulo en que se unen los huesos en la articulación de la rodilla.</li> <li> <b>Determinados deportes.</b> Practicar deportes que impliquen correr y saltar puede suponer una carga adicional para las rodillas. En especial cuando aumenta el nivel de entrenamiento.</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Prevention" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2023-03-04T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:QqP6g6mzyFr5Wgx35SehGh:2026-10-09" xml:lang="es"> <title>prevention patellofemoral pain syndrome</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-prevention">Prevención</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>A veces, el dolor de rodilla ocurre solamente porque sí. No obstante, hay ciertas medidas que pueden ayudar a prevenir el dolor.</p> <ul> <li> <b>Desarrolle la fuerza.</b> Tener fuerza en los músculos de la pierna y la cadera ayuda a mantener el equilibrio de la rodilla durante la actividad. Evite hacer sentadillas profundas durante el entrenamiento con pesas.</li> <li> <b>Muévase con seguridad.</b> Pregunte a un fisioterapeuta sobre ejercicios que le ayuden a saltar, correr y girar correctamente. Es muy importante fortalecer los músculos externos de la cadera. Esto evitará que la rodilla se hunda hacia adentro cuando se pone en cuclillas, amortigua un salto o baja una escalera.</li> <li> <b>Baje el exceso de peso.</b> Si tiene sobrepeso, adelgazar alivia la tensión sobre las rodillas.</li> <li> <b>Haga ejercicios de precalentamiento.</b> Antes de correr o de hacer otro tipo de ejercicio, haga ejercicios suaves de precalentamiento por aproximadamente cinco minutos.</li> <li> <b>Haga estiramientos.</b> Estimule la flexibilidad con ejercicios suaves de estiramiento.</li> <li> <b>Aumente poco a poco.</b> No aumente repentinamente sus entrenamientos.</li> <li> <b>Use calzado adecuado.</b> Use calzado que le quede bien y esté diseñado para la actividad.</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Diagnosis" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2023-03-04T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:DVoxFqUYM7jsmPseHcDGeq:2026-10-09" xml:lang="es"> <title>diagnosis patellofemoral pain syndrome</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-diagnosis">Diagnóstico</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>El profesional de atención médica podría preguntarle sobre sus antecedentes médicos de problemas de rodilla, presionar zonas de la rodilla y colocar la pierna en distintas posiciones.</p> <p>A veces, los estudios por imágenes pueden ayudar a encontrar la causa del dolor de rodilla. Las pruebas podrían incluir las siguientes:</p> <ul> <li> <b>Radiografías.</b> Las radiografías muestran los huesos con claridad. No son tan útiles para observar los tejidos blandos.</li> <li> <b>Tomografías computarizadas.</b> Las tomografías computarizadas permiten ver huesos y tejidos blandos. Sin embargo, las tomografías computarizadas pueden implicar una dosis de radiación mucho más elevada que las radiografías convencionales.</li> <li> <b>Imágenes por resonancia magnética.</b> La resonancia magnética utiliza ondas de radio y un campo magnético fuerte para obtener imágenes detalladas de los huesos y de los tejidos blandos, como los ligamentos y los cartílagos de las rodillas. Pero las imágenes por resonancia magnética son mucho más costosas que las radiografías, las tomografías computarizadas o las ecografías.</li> <li> <b>Ecografía.</b> Esta prueba utiliza ondas sonoras para generar imágenes de músculos y tendones.</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/Treatment" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2023-03-04T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:WHTUBFKnsaBX1L8aKioU6w:2026-10-09" xml:lang="es"> <title>treatment patellofemoral pain syndrome</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-treatment">Tratamiento</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>Por lo general, el tratamiento del dolor patelofemoral comienza con algunas medidas simples. Descanse la rodilla lo más que pueda. Intente no hacer actividades que intensifican el dolor, como subir escaleras, arrodillarse o ponerse en cuclillas.</p> </section> <section> <title>Medicamentos</title> <p>Si lo necesita, tome un analgésico de venta libre. Por ejemplo, puede tomar acetaminofén (Tylenol u otros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros) y naproxeno sódico (Aleve). Estos medicamentos no deben tomarse durante más de 2 a 3 semanas.</p> </section> <section> <title>Terapia</title> <p>Un fisioterapeuta podría sugerirle lo siguiente:</p> <ul> <li> <b>Ejercicios de rehabilitación.</b> Algunos ejercicios fortalecen los músculos que sostienen las rodillas y mantienen las partes de la pierna alineadas. El objetivo principal es evitar que la rodilla se mueva hacia adentro mientras nos ponemos en cuclillas.</li> <li> <b>Aparatos ortopédicos de inmovilización.</b> Las rodilleras o las plantillas ortopédicas pueden ayudar a aliviar el dolor.</li> <li> <b>Tablillas.</b> El fisioterapeuta le puede enseñar cómo colocarse una tablilla en la rodilla para reducir el dolor y mejorar la capacidad de hacer ejercicio.</li> <li> <b>Hielo.</b> Colocarse hielo en la rodilla después de hacer ejercicio podría ayudar.</li> <li> <b>Órtesis.</b> Las plantillas que están hechas a medida o que vienen hechas pueden ayudar a aliviar la tensión que se genera en la rodilla.</li> <li> <b>Deportes saludables para las rodillas.</b> Durante la recuperación, hacer deportes en los que la rodilla no trabaje tanto, como ciclismo o natación, puede ser útil.</li> </ul> </section> <section> <title>Cirugías y otros procedimientos</title> <p>Si los tratamientos simples no alivian el dolor, el profesional de atención médica podría indicar lo siguiente:</p> <ul> <li> <b>Artroscopia.</b> Durante este procedimiento, el cirujano introduce un dispositivo delgado como un lápiz en la rodilla a través de un corte diminuto en la piel. Este dispositivo, llamado artroscopio, tiene un lente de cámara y una luz. Se pueden introducir instrumentos para reparar el problema mediante otros cortes pequeños en la piel.</li> <li> <b>Realineación.</b> En los casos más graves, es posible que el cirujano deba operar la rodilla para corregir el ángulo de la rótula o aliviar la presión ejercida sobre el cartílago.</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsConcept contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/AppointmentPreparation" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2023-03-04T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:ExoqRxUoRQQHXSu4GoKSk6:2026-10-09" xml:lang="es"> <title>preparing for your appointment patellofemoral pain syndrome</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-prep-for-appt">Preparación para la cita médica</titleSimple> </titlealts> <conbody> <conbodydiv platform="richtext"> <section> <p>Puede comenzar por consultar al profesional principal de atención médica. También es posible que le remitan a un especialista en medicina física y rehabilitación, que también se conoce como fisiatra, a un fisioterapeuta, a un cirujano ortopédico o a un especialista en medicina del deporte.</p> <p>La siguiente información lo ayudará a prepararse para la cita médica.</p> </section> <section> <title>Lo que puede hacer</title> <p>Antes de la cita médica, prepare una lista de lo siguiente:</p> <ul> <li> <b>Sus síntomas</b> y cuándo comenzaron.</li> <li> <b>Información personal crucial</b>, como si alguna vez se lesionó la rodilla o se sometió a una cirugía de rodilla y qué tipo de ejercicio o deportes practica.</li> <li> <b>Todos los medicamentos, las vitaminas o los suplementos</b> que tome, junto con las dosis.</li> <li> <b>Preguntas para hacerle</b> al profesional de atención médica.</li> </ul> <p>Si es posible, pida a un familiar o a un amigo que le acompañe para que le ayude a recordar la información que reciba. Además, si le han hecho radiografías u otros estudios por imágenes de las rodillas, lleve copias a la cita médica.</p> <p>En el caso del síndrome de dolor patelofemoral, estas son algunas preguntas que puede hacer:</p> <ul> <li>¿Cuál es la causa más probable del dolor de rodilla?</li> <li>¿Cuáles son otras causas posibles?</li> <li>¿Qué pruebas deben hacerme?</li> <li>¿Es probable que la afección sea temporal o crónica?</li> <li>¿Cuál es el mejor plan de acción?</li> <li>¿Tengo que limitar mis actividades?</li> <li>¿Debería consultar con un especialista?</li> <li>¿Hay folletos u otro material impreso que pueda llevarme? ¿Qué sitios web me recomienda?</li> </ul> <p>Haga cualquier otra pregunta que tenga.</p> </section> <section> <title>Lo que puede esperar del médico</title> <p>Prepárese para responder preguntas como las siguientes:</p> <ul> <li>¿Cómo describiría el dolor de rodilla?</li> <li>¿Dónde le duele exactamente?</li> <li>¿Qué actividades mejoran o empeoran los síntomas?</li> <li>¿Empezó a hacer ejercicio o ha estado ejercitando más últimamente?</li> <li>¿Qué tratamientos caseros ha probado? ¿Fueron útiles?</li> </ul> </section> </conbodydiv> </conbody> </hecsConcept> <hecsReference contentType="http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/References" policy="did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB" reviewedOn="2023-03-04T06:00:00.000-06:00" workId="did:mcid:6Hj8fWDDoa4rjSx2wCfXLf:2026-10-09" xml:lang="es"> <title>references patellofemoral pain syndrome</title> <titlealts> <titleSimple keyref="titleSimple-references">Referencias</titleSimple> </titlealts> <prolog> <footnotes> <fn>O'Connor FG, et al. Patellofemoral pain. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Oct. 26, 2022.</fn> <fn>Patellofemoral pain syndrome. American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/patellofemoral-pain-syndrome/. Accessed Oct. 26, 2022.</fn> <fn>Kasitinon D, et al. Physical examination and patellofemoral pain syndrome: An updated review. Current Reviews in Musculoskeletal Medicine. 2021; doi:10.1007/s12178-021-09730-7.</fn> </footnotes> </prolog> </hecsReference> <metadata> <hasPoCID>CON-20155271</hasPoCID> <primaryIdentifier>did:mcid:GHH6vCKw2k7KehtniHJWbS:1.17</primaryIdentifier> <workId>did:mcid:GjLCGTjmWBGvsQdsuD1pRP:2026-10-09</workId> <language>es</language> <publicationStatus>Done</publicationStatus> <issuedOn>2006-08-04T05:00:00.000-05:00</issuedOn> <reissuedOn>2026-09-05T00:00:00.000-05:00</reissuedOn> <mapPath>/content/dam/hecs-ccms/es/HIL/conditions/p-r/patellofemoral-pain-syndrome/patellofemoral-pain-syndrome.ditamap</mapPath> <manifestationID>did:mcid:GcXhmKQvn7PVqShuEofG41:2026-10-10-0231</manifestationID> <seoDescription>Este dolor en la parte frontal de la rodilla es más frecuente en personas que corren o que practican deportes que implican correr y saltar.</seoDescription> <seoUrlKeyword>patellofemoral-pain-syndrome</seoUrlKeyword> <policy>did:mcid:PDkv3FCzsA4FPiHVvT1zRc;did:mcid:7AmKpSty59qW9PRkXPDxNB</policy> <reviewedOn>2026-02-05T00:00:00.000-06:00</reviewedOn> <contentType>http://ontology.mayo.edu/ContentCategories/GeneralAudienceConditionGuide</contentType> <seoTitle/> <hideAppointmentButton>false</hideAppointmentButton> <hideThirdPartyAds>false</hideThirdPartyAds> <index>true</index> </metadata> </merged>