Mayo Clinic ofrece consultas en Arizona, Florida y Minnesota, y en las ubicaciones que cuentan con el Sistema de Salud de Mayo Clinic.
Si te preocupa tener presión arterial alta, empieza a hacer actividad física. Los entrenamientos regulares de intensidad moderada a alta pueden disminuir la lectura máxima de presión arterial en aproximadamente 11 mm Hg y la mínima en unos 5. Ejercitarte con regularidad también reduce el estrés y el aumento de peso, dos factores que son perjudiciales para la salud cardíaca. ¿Necesitas ideas? Intenta caminar a paso ligero durante 30 minutos casi todos los días de la semana. Consulta al proveedor de atención médica para que te asesore sobre cómo comenzar un programa de ejercicios.
Mayo Clinic no respalda compañías ni productos. Las recaudaciones de los avisos comerciales financian nuestra misión sin fines de lucro.
Consulta estos éxitos de venta y ofertas especiales en libros y boletines informativos de Mayo Clinic Press.
¿Te gustaría hacer una donación deducible de impuestos y ser parte de una investigación de vanguardia y de una atención médica que transforma la medicina?