Resacas

Por el personal de Mayo Clinic
04 de septiembre de 2026

Diagnóstico

Por lo general, las personas no acuden a un profesional de atención médica para obtener un diagnóstico o tratamiento para la resaca. Lo más probable es que sepa que tiene resaca en función de los síntomas que tenga la mañana siguiente después de haber bebido alcohol. Los síntomas frecuentes incluyen cansancio, sequedad bucal, dolor de cabeza, náuseas, problemas para pensar con claridad y poca tolerancia a la luz y al sonido.

Hable con el profesional de atención médica si las resacas habituales afectan su calidad de vida, como las relaciones personales o su desempeño académico o laboral. Hay tratamientos ampliamente disponibles para los problemas con el consumo de alcohol.

Tratamiento

La única cura segura para la resaca es el tiempo. Los síntomas pueden durar hasta 24 horas. Mientras tanto, aquí se enumeran algunas cosas que puede hacer para sentirse mejor:

  • Llene su botella con agua. Tome sorbos de agua o de jugo de fruta para prevenir la deshidratación. Resista la tentación de curar la resaca con más alcohol. Lo único que logrará es sentirse peor.
  • Coma un refrigerio. Los alimentos blandos, como una tostada o galletas saladas, pueden servir para subir la glucosa sanguínea y asentar el estómago. Los caldos pueden ayudar a reponer la sal y el potasio que perdió.
  • Tome un analgésico. Una dosis estándar de un analgésico de venta sin receta médica puede aliviar el dolor de cabeza. Pero tenga cuidado cuando tome estos medicamentos con alcohol. La aspirina y el ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros) pueden irritarle el estómago. La combinación de alcohol y acetaminofén (Tylenol u otros) puede causar daños graves en el hígado.
  • Vuelva a la cama. Si duerme lo suficiente, tal vez la resaca se haya pasado cuando se despierte.

Medicina alternativa

Se comercializan muchos remedios alternativos para la resaca. Sin embargo, en los estudios no se ha encontrado ningún remedio natural que mejore de manera constante o eficaz los síntomas de la resaca.

Consulte con el profesional de atención médica antes de probar con un medicamento alternativo. Tenga en cuenta que natural no siempre quiere decir seguro. El profesional de atención médica puede ayudarle a entender los posibles riesgos y beneficios de un tratamiento antes de probarlo.
  1. Alcohol's effects on health: Hangovers. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/hangovers. Accessed Nov. 1, 2023.
  2. Verster JC, et al. Unknown safety and efficacy of alcohol hangover treatments puts consumers at risk. Addictive Behaviors. 2021; doi:10.1016/j.addbeh.2021.107029.
  3. Scientific Report of the 2020 Dietary Guidelines Advisory Committee. Alcoholic beverages. U.S. Department of Health and Human Services and U.S. Department of Agriculture. https://www.dietaryguidelines.gov/2020-advisory-committee-report. Accessed Feb. 1, 2023.
  4. Palmer E, et al. Alcohol hangover: Underlying biochemical, inflammatory and neurochemical mechanisms. Alcohol and Alcoholism. 2019; doi:10.1093/alcalc/agz016.
  5. Devenney LE, et al. Memory and attention during an alcoholic hangover. Human Psychopharmacology. 2019; doi:10.1002/hup.2701.
  6. Roberts E, et al. The efficacy and tolerability of pharmacologically active interventions for alcohol-induced hangover symptomatology: A systematic review of the evidence from randomized placebo-controlled trials. Addiction. 2021; doi:10.1111/add.15786.
  7. Merlo A, et al. An evening of alcohol consumption negatively impacts next-day immune fitness in both hangover-sensitive drinkers and hangover-resistant drinkers. Addictive Behaviors. 2023; doi:10.1016/j.addbeh.2023.107776.
  8. Understanding the dangers of alcohol overdose. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/understanding-dangers-of-alcohol-overdose. Accessed Nov. 1, 2023.
  9. Careful: Acetaminophen in pain relief can cause liver damage. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/drugs/safe-use-over-counter-pain-relievers-and-fever-reducers/careful-acetaminophen-pain-relief-medicines-can-cause-liver-damage. Accessed Nov. 2, 2023.
  10. Sasso A, et al. Strategies to cut down drinking, alcohol consumption, and usual drinking frequency: Evidence from a British online market research survey. Social Science & Medicine. 2022; doi:10.1016/j.socscimed.2022.115280.
  11. Understanding alcohol use disorder. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/understanding-alcohol-use-disorder. Accessed Nov. 3, 2023.
  12. Ramsbottom A, et al. Drinking on an empty stomach: A scoping review of the evidence on how consuming food with alcohol affects short-term outcomes. Journal of Public Health. 2023; doi:10.1093/pubmed/fdac117.
  13. Limit alcohol. National Center for Health Promotion and Disease Prevention. https://www.prevention.va.gov/Healthy_Living/Limit_Alcohol.asp#important. Accessed Nov. 8, 2023.
  14. Devi A, et al. Inhibition of ALDH2 by quercetin glucuronide suggests a new hypothesis to explain red wine headaches. Scientific Reports. 2023; doi:10.1038/s41598-023-46203-y.
  15. Medical review (expert opinion). Mayo Clinic. Dec. 18, 2023.
  16. Medical review (expert opinion). Mayo Clinic. Dec. 19, 2023.