Diuréticos y gota: ¿Cuál es la relación?

Sí. Los diuréticos pueden aumentar el riesgo de desarrollar un tipo de artritis llamada gota. La gota se presenta cuando el ácido úrico, que es una sustancia que está en la sangre, se acumula y forma cristales en una articulación.

Los diuréticos pueden aumentar el riesgo para gota porque hacen que orine más. Esto reduce la cantidad de líquido en el cuerpo. Sin embargo, el líquido restante está más concentrado, lo que puede favorecer la formación de los cristales que causan gota. Algunos tipos de diuréticos también hacen que sea más difícil para los riñones eliminar el urato, que es una parte del ácido úrico. Cuando sale menos urato del cuerpo, aumenta el riesgo para gota.

Si desarrolla gota mientras toma un diurético para la presión arterial alta, hable con su profesional de atención médica sobre el medicamento que toma. Pregúntele si debería seguir tomando el diurético o si puede cambiar a otro medicamento. Muchos otros tipos de medicamentos para la presión arterial no aumentan el riesgo para gota. Además, muchos de los hábitos saludables que puede poner en práctica para bajar la presión arterial también pueden ayudar a reducir el ácido úrico. Estos son algunos consejos:

• Siga una alimentación saludable. Consuma principalmente frutas y verduras, proteínas de origen vegetal, productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, y granos o cereales integrales. Limite el consumo de carne y mariscos a 6 onzas (170 gramos) o menos al día si consume unas 2000 calorías diarias.
• Consuma pocas bebidas alcohólicas, o ninguna.
• Limite las bebidas que tienen azúcares añadidos, como las gaseosas. También limite los alimentos y bebidas que tienen un endulzante llamado jarabe de maíz alto en fructosa.
• Baje más de peso con dieta y ejercicio. Pídale al profesional de atención médica que establezca cuál es el peso adecuado para usted.

Para controlar la gota, beba mucha agua. Limite también el consumo de los alimentos y bebidas que tienen altas cantidades de purinas. Cuando el cuerpo descompone las purinas, se forma el urato. Los alimentos y bebidas altos en purinas incluyen lo siguiente:

• Carnes, como cerdo, aves y res
• Carnes procesadas, como salchichas y embutidos
• Vísceras, como hígado
• Mariscos, como sardinas, caballa, arenque, vieiras y mejillones
• Alcohol