Descripción general
El trastorno de despersonalización-desrealización se produce cuando siempre o a menudo sientes que te ves a ti mismo desde fuera de tu cuerpo o percibes que las cosas que te rodean no son reales, o ambos. Los sentimientos de despersonalización y desrealización pueden ser muy perturbadores. Puede que sientas que vives en un sueño.
Muchas personas tienen una experiencia pasajera de despersonalización o desrealización en algún momento. Pero cuando estas sensaciones siguen produciéndose o nunca desaparecen del todo, y dificultan tu actividad, es probable que sea un trastorno de despersonalización-desrealización. Esta afección es más frecuente en las personas que viven traumas, como violencia, abusos u otros tipos de estrés extremo.
El trastorno de despersonalización-desrealización puede ser grave e interponerse en tus relaciones y tu trabajo. También puede perturbar otras actividades cotidianas. El principal tratamiento para el trastorno de despersonalización-desrealización es la psicoterapia, también conocida como terapia de conversación. A veces también se utilizan medicamentos.
Síntomas
Las experiencias breves de despersonalización o desrealización son bastante comunes. Pero los eventos duraderos y recurrentes de estos síntomas pueden causar problemas en el trabajo o la escuela, o en otras áreas importantes de tu vida. Durante estos ataques, sabes que tu sensación de no estar conectado a tu cuerpo o a lo que te rodea son solo sensaciones y no la realidad.
La experiencia y las sensaciones de la enfermedad pueden ser difíciles de describir. Preocuparte por enloquecer puede hacer que te centres en comprobar que existes y en averiguar qué es real.
Los síntomas suelen comenzar a mediados o finales de la adolescencia, o en los primeros años de la edad adulta. El trastorno de despersonalización-desrealización es poco frecuente en niños y adultos mayores.
Síntomas de despersonalización
Los síntomas de la despersonalización incluyen:
- Sensación de que estás viendo tus pensamientos, sentimientos o cuerpo o partes de tu cuerpo desde fuera. Por ejemplo, puedes sentir que flotas en el aire por encima de ti mismo.
- Sentirte como un robot o que no controlas lo que dices o cómo te mueves.
- La sensación de que tu cuerpo, piernas o brazos parecen torcidos o como si no tuvieran la forma adecuada. O pueden parecer más grandes o más pequeños de lo habitual. También puedes sentir que tu cabeza está envuelta en algodón.
- Entumecimiento emocional o físico de tus sentidos o respuestas al mundo que te rodea.
- Una sensación de que tus recuerdos carecen de emoción, y pueden o no ser tus propios recuerdos.
Síntomas de desrealización
Los síntomas de la desrealización incluyen:
- Sentir que la gente y tu entorno no son reales, como si vivieras en una película o en un sueño.
- Sentirte emocionalmente desconectado de las personas que te importan, como si estuvieras separado por una pared de cristal.
- Entornos que aparecen fuera de su forma habitual, o están borrosos o descoloridos. Puede parecer que solo tienen dos dimensiones, por lo que son planos sin profundidad. Podrías ser más consciente de tu entorno, y este podría parecer más claro de lo habitual.
- Pensamientos sobre el tiempo que no son reales, como que los acontecimientos recientes parecen del pasado lejano.
- Pensamientos poco realistas sobre la distancia y el tamaño y la forma de los objetos.
Los ataques de trastorno de despersonalización-desrealización pueden durar horas, días, semanas o meses. En algunas personas, estos ataques se convierten en sentimientos continuos de despersonalización o desrealización que pueden mejorar o empeorar a veces.
Cuándo consultar al médico
Los sentimientos pasajeros de despersonalización o desrealización son frecuentes y no siempre son motivo de preocupación. Pero los sentimientos continuos o graves de distanciamiento y distorsión del entorno pueden ser un signo de trastorno de despersonalización-desrealización u otra afección física o mental.
Consulta a un médico si tienes sentimientos de despersonalización o desrealización que:
- Te molestan o perturban tus emociones.
- No desaparecen o regresan una y otra vez.
- Interfieren en el trabajo, las relaciones o las actividades cotidianas.
Causas
La causa del trastorno de despersonalización-desrealización no se conoce bien. Algunas personas pueden ser más propensas a experimentar despersonalización y desrealización que otras. Esto se debe posiblemente a factores genéticos y ambientales. Los niveles elevados de estrés y miedo pueden causar racimos.
Los síntomas del trastorno de despersonalización-desrealización pueden estar relacionados con traumas infantiles u otras experiencias o acontecimientos que causan estrés emocional grave o traumas.
Factores de riesgo
Entre los factores que pueden aumentar el riesgo de trastorno de despersonalización-desrealización se incluyen:
- Ciertos rasgos de personalidad que te hacen querer evitar situaciones estresantes o te dificultan describir tu experiencia emocional.
- Trauma grave de niño o de adulto, como vivir o ver un acontecimiento traumático, por ejemplo violencia o abusos.
- Estrés grave, como problemas importantes de pareja, financieros o laborales.
- Depresión o ansiedad, depresión especialmente grave, depresión que dura mucho tiempo o ansiedad con ataques de pánico.
- Abuso de drogas, que puede causar ataques de despersonalización o desrealización.
Complicaciones
Los ataques de despersonalización o desrealización pueden asustar y hacer que sea difícil vivir con normalidad. Pueden:
- Dificultar la concentración en las tareas o recordar cosas.
- Interponerse en el trabajo y otras actividades rutinarias.
- Causar problemas en las relaciones con tu familia y amigos.
- Hacerte hace sentir ansioso, deprimido o desesperanzado.