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Recetas para la cena - Mayo Clinic Recetas saludables Recetas para la cena Recetas con legumbres y frijoles Bol vegano del sudoeste Burrito de frijoles negros Burritos del sudoeste Cena simple de cazuela de nachos Chile Chile blanco de pollo Chile co...
Sopa de fideos de pollo con sabor a jengibre - Mayo Clinic Recetas saludables Sopa de fideos de pollo con sabor a jengibre Escrito por el personal de Mayo Clinic Consejo del dietista: Para hacer que este plato sea vegetariano, sustituye el pollo con ...
Una cantidad moderada es de una a dos porciones diarias de alimentos integrales de soja, como el tofu, la leche de soja y el edamame.
Los productos que debes evitar incluyen, entre otros, los siguientes: Leche de soja, queso de soja, helado de soja y yogurt de soja Harina de soja Tofu Miso Natto Shoyu Tempeh Salsa de soja y tamari Edamame Aceite vegetal, goma veget...
Alimentos en conserva o fermentados, como el chucrut, el kimchi, el caviar, el tofu o los escabeches.
Recetas para horno - Mayo Clinic Recetas saludables Recetas para horno Recetas con legumbres y frijoles Enchiladas cremosas de carne de res Hamburguesas de remolacha Huevos rancheros Mezcla para bocadillos dulces y picantes Polenta de garbanzos con a...
Berenjenas rellenas - Mayo Clinic Recetas saludables Berenjenas rellenas Escrito por el personal de Mayo Clinic Consejo del dietista: Para una versión sin carne, sofríe tofu extrafirme en lugar de pechuga de pollo y cocínalo junto co...
Recetas para almuerzos - Mayo Clinic Recetas saludables Recetas para almuerzos Recetas con legumbres y frijoles Bol vegano del sudoeste Burrito de frijoles negros Burritos del sudoeste Chile Chile blanco de pollo Chile con trigo partido Chile vegetar...
ntegral) Puede reducir el colesterol total y el colesterol LDL Puede causar gases o distensión abdominal Estanoles vegetales, emulsionados con lecitina (que se encuentran en algunos productos, como el jugo de naranja Minute Maid Heart Wise y la bebid...
O haz fajitas usando tofu extra firme en lugar de pollo.
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