Control del Estrés y Relajación

"Control del estrés" es una clase de 60 minutos de duración que se dicta en el Centro de Educación para el Paciente. Luego de completar esta clase, podrás:

  • identificar signos y síntomas comunes relacionados con el estrés;
  • contrastar respuestas y etapas positivas y negativas;
  • desarrollar un plan personal para el control del estrés.

Esta clase incluye instrucciones, una presentación en video, debates y la oportunidad de hacer preguntas. Recibirás un paquete que contiene un resumen del contenido de la clase y materiales relacionados para utilizar como referencia en el futuro.

Para inscribirte, llama al 507-284-8140 o solicita una consulta en el mostrador de recepción del Centro de Educación para el Paciente.