Presentación de diapositivas: Control de las porciones para la pérdida de peso
Cena con porciones adecuadas
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Puede que se necesite práctica para juzgar mejor los tamaños de las porciones, especialmente cuando se trata de organizar las comidas. Pero cuanto más practiques, más control tendrás sobre cuánto comes — y esta es una clave para perder peso.

Nov. 14, 2020