Presentación de diapositivas: Control de las porciones para la pérdida de peso
Dos cucharaditas de mayonesa junto a dados
Previous Next 6 of 7 Grasas

Una porción de grasas es aproximadamente del tamaño de dos dados. Por ejemplo, 2 cucharaditas de mayonesa regular equivalen a una porción de grasas o aproximadamente 45 calorías. Del mismo modo, 2 cucharaditas de margarina sin grasas trans cuenta como una porción, al igual que 1 cucharadita de mantequilla.

See more Multimedia Dec. 06, 2022