Presentación de diapositivas: Elige los alimentos adecuados para el control del peso
Papas fritas en paquete o palomitas de maíz
Previous Next 5 of 6 Escoge un tentempié que te deje satisfecho

El valor energético también es importante cuando tomas un refrigerio. Si estás haciendo una dieta de mantenimiento o para perder peso, tus tentempiés no deberían superar las 100 calorías.

Una onza (28 g) de papas fritas tiene casi 150 calorías. O, por solo 100 calorías, podrías comer 3 1/2 tazas de palomitas de maíz infladas como tentempié.

See more Multimedia Oct. 29, 2016