Soluciones para superar los contratiempos relacionados con el adelgazamiento

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Todas las personas que hacen cambios exitosos en su vida han tenido contratiempos. Es mejor saber que se van a presentar y hacer un plan para lidiar con ellos. Identificar posibles obstáculos, por ejemplo, una gran comida navideña o una fiesta en la oficina, e intercambiar ideas sobre estrategias para superarlos, puede ayudarte a mantener el rumbo de tus metas para bajar de peso.

Jan. 06, 2021 See more In-depth

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