¿Estás sumando calorías con las bebidas?

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Cuando se trata de perder peso, todas las calorías cuentan. Si estás bebiendo demasiadas calorías, busca maneras fáciles de reducir la cantidad de calorías que consumes. Elige agua en lugar de jugos y refrescos. 2. Bebe leche con bajo contenido de grasa o sin grasa. 3. Evita las bebidas energéticas.

Aug. 20, 2019 See more In-depth