¿Necesitas perder peso? Empieza con estos simples pasos para mejorar tus posibilidades de éxito a largo plazo: 1. Asegúrate de estar listo. 2. Encuentra tu motivación interna. 3. Establece objetivos realistas. 4. Aprende a disfrutar de comidas más sanas. 5. Comienza a hacer actividad física y sigue haciéndola.

Dec. 18, 2019