El humor y la comida: recupera el control

Escrito por personal de Mayo Clinic

¿Comes cuando no tienes hambre? Puede que estés comiendo como respuesta al estrés o al aburrimiento. Pon atención a cuándo comes y cómo te sientes. Si consumes comida que te conforta por hábito y no porque tengas hambre, intenta una nueva estrategia. En lugar de abrir una bolsa de papas chips o una chocolatina, da un paseo, escucha música o mira una película.

Dec. 12, 2014 See more In-depth